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- 幸福从脖子以下开始
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作者：左艺 来源：观测者Observer公众号
我们活着无非为了“幸福”二字， 挣钱也罢，谈恋爱也罢，养娃也罢， 终究脱不了“幸福”二字。 然而，随着时光的流逝， 我们可能会步步惊心地发现 钱越来越多，职位越来越高， 娃越来越大，甚至老婆换了又换， 然而快乐却未必越来越多。 嗯……确切的说， 似...
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- 目标是通往幸福现在的道路
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作者：左艺 来源：观测者Observer公众号
今天我们的主人公阿丹， 从小就像洋娃娃一般的美丽。 阿丹的学习成绩并不是太好， 大学毕业只上了一个不入流的大专， 长得十分美丽又很会跳舞的她， 毕业后在中国石化的厂办幼儿园当了一名幼师。 大学刚毕业的我， （那时候的我 还是上海某500强的职场菜鸟。...
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- 观测
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作者：左艺 来源：观测者Observer公众号
首先，请大家闭上眼睛， 想像一下自己现在被人蒙住了双眼，被人点了穴，全身一点也不能动弹。 然后被关在一个小黑屋里，没有声音，也没有一点亮光，也没有一点动静。 此种情形下，你是不是还能感觉到有“我”的存在？ 你是不是感觉自己的意识充满了整个的黑暗...
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- 帮你抹平心中的痛（科学易操作）
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作者：左艺 来源：观测者Observer公众号
你觉得成年的标识是什么？ 是什么让你的青春期终于成为了回忆？ 我想 是我们开始“痛并快乐”地活着。 青春期的痛和快乐都是明晃晃的， 不会深深的扎入心底。 而青春期之后我们总会多多少少 遇到真正的生命不能承受之痛， 或者是亲人的离世， 或者是爱人的背...
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- 从舒适的麻木中爬出
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作者：左艺 来源：观测者Observer公众号
歪果仁见面总喜欢问： How are u~ 或者How have u been？ 说真的， 每次我被外国同事这么问的时候， 内心总会突地一跳， 我宁愿他们简单地和我说一句： What's Up~ 你好吗？ 我问自己。 发现很难说好或者不好， 因为没什么可伤心的， 可是也没有什么可幸福的...
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- 冥想从一颗葡萄干开始
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作者：左艺 来源：观测者Observer公众号
在上篇文章里面我们谈到了运动对提升我们幸福基准线的影响， 今天我们来聊聊冥想。 有一种测验叫“惊吓反应”。 惊吓反应是衡量健康和冷静的一个指标， 你越容易受到惊吓，说明你越容易产生焦虑。 即使你是军队里的神枪手，当枪走火的时候，你也会受到惊吓，...