┃ 文章列表
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- 觉察、接纳、行动：“陪伴者计划亲子共训营”第二天
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作者：渡过社群 来源：渡过
本文由训练营家长、老师集体采写 （一） 按照课程安排，今天上午首先由张进老师作题为《精神障碍认知框架》的讲座。 正式讲课前，为了确定讲课的深浅程度，张进老师做了一个小调查，请现场的孩子们回答三个问题：一、你怎么看待自己的病？你和家长是否有过疑...
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- 不善言辞的我，如何通过写作自我疗愈 || 渡过
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作者：党彩娟 来源：渡过
去年夏天，我读了卡尔·罗杰斯的著作《论人的成长》，其中罗杰斯肯定了写作在人的精神疗愈过程中的重要性。罗杰斯认为，写作是一种指向外在的活动，它对于内向型人格的人来说，可以帮助他们获得心理平衡，从而在沟通和表达方面得到某种意义。 我从2014年下半...
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- 分门别类，战胜焦虑 || 渡过
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作者：任兵 来源：渡过
从“选择焦虑”谈起 近期经常听到很多IT业朋友谈创业产品时，说到要降低客户的“选择焦虑”，即把用户的需求归类，把产品的种类尽量做少、做精；也观察到身边很多餐饮企业的菜单中，菜品不像过去一样多而全，而变得精而简，同时会根据季节、客户反馈更新菜谱...
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- 【渡过 · 周末版 】未来，为自己而活
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作者：星空 来源：渡过
（一） 最近我对自己有了一份很深的觉察和体悟。曾经在讨好别人的路上越走越远，痛苦自不必说。 一直在寻求着外界的认可。特别在乎别人怎么看。别人不在意的一个评价会让我难受半天。 在关系当中，更在意别人的感受，而去牺牲自己。 尤其对别人的负面情绪特别...
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- 【何日辉专栏】之十一：服抗抑郁药后出现躁狂，是不是药物惹的祸
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作者：何日辉 来源：渡过
服用抗抑郁药物后出现了躁狂（或轻躁狂）症状，到底能不能被诊断为双相情感障碍？到底是药物的副作用因素为主，还是病人自带“双相特质”？ 众多患者和家属对此深感疑惑，连不少精神科医生都未必能拿得定主意。 我认为，这个问题要根据不同的情况来作答。 若...
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- 【对话名医】马燕桃谈双相 || 渡过
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作者：张进ZJ 来源：渡过
【编者按】 双相全称“双相情感障碍”，又名“躁郁症”，是一种常见的心境障碍，英文名称为Bipolar Disorder（BPD），指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类情感疾病，有反复发作的可能。 五六年前，双相还是一个比较冷僻的词汇，而据欧美国家统计，双相患者从首...
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- “陪伴者计划”陪伴者名录（第一批）|" 渡过
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作者：渡过 </span> & 来源：渡过
编号：PB0101 性别：男 年龄： 52 所在地： 北京 个人经历： 神经心理科主治医师，从事综合医院联络精神病会诊工作，同时也有过抑郁症患病经历，可提供专业方面的咨询建议。 擅长领域： 用药指导、心理辅导 陪伴形式： 远程陪伴 陪伴意向： 抑郁／双相情绪障...
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- 这就是我“感谢”生病的原因 || 渡过
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作者：林文萍 来源：渡过
作者在支教的学校和孩子们在一起。 这是一篇斟酌了整整两年的文章——什么时候写才不至于被偏见击倒（可能因此被迫放弃我所在的岗位）；以及如何讲述于患者、家人才稍有意义。 01 病起 2015年9月底，刚参加完司法考试的我，放弃本校研究生保送资格，准备中国...
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- 【渡过 · 青春版 · 厦门营纪实】再见“人设”
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作者：渡过作者群落 来源：渡过
文、图 / 欢 （本次厦门营学员，15岁） 已经差不多半年没有写任何东西了。就简单写写我和“渡过”厦门营吧。 （一） 在公众号里看到厦门营的行程，当时在纠结要不要参加市里的模考，索性就和我妈说，去外地玩玩吧。 来鼓浪屿是第二次，和家长一起是头一回。厦...
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- 【渡过 · 青春版 · 厦门营纪实】圣诞晚会
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作者：渡过作者群落 来源：渡过
文/子烨，图/子烨、钰婷 “Elsa！ Do you want to build a snowman? Come on let’s go and play~” 圣诞夜满足了各怀星光的赶路人寄托着的梦。腊月尾声的鼓浪屿，晚风渐起，合上眼的夜空铺垫着圣诞老人的脚步；街道早已迫不及待挂出了彩旗和铃铛，有更多兜进...