1

　　九不过

　　1

　　衣不过暖

　　东晋的葛洪曾说：

　　冬不欲极温，夏不欲穷凉；不露卧星下，不眠中见肩。

　　意思是说：冬天穿太多，暖过头了，人容易生病。

　　很多皮肤病、大便干燥、泌尿疾病，都是穿太多造成的。

　　穿太少，人则容易受寒。所以，衣物增减要及时。

　　2

　　食不过饱

　　千万别吃多。

　　很多人看到饭菜就剩一点，觉得浪费，硬要多吃这一口。

　　这一口下去，就吃多了。

　　吃饭七八分饱就可以，别说三高，就是肠胃疾病也够自己受的。

　　饭前先喝汤，这样既养胃，还能少吃点。荤素搭配，粗细搭配。

　　3

　　住不过宽

　　住的地方不能太宽阔。

　　乾隆富有四海，但是他的书房三希堂只有八平米。

　　古人认为太宽阔的房子不利于聚气。

　　如果气散了，人整天就会昏昏沉沉的。

　　所以，古代皇帝的卧室都很小。

　　现代人则认为，房子大了会显得空旷冷清，引起不良情绪。

　　居室不求太大，干净舒适就好。

　　4

　　行不过快

　　走路不要追求速度，出门减少乘车。

　　如果身体允许，可以以步代车。

　　多走走，筋骨才能活络，气血才能畅行，人体才能不生病。

　　5

　　劳不过累

　　身体是革命的本钱，中年不比青年，这时候拿健康换钱。

　　老了会拿钱换健康。

　　一家老小都在身上，身体垮了，一切都垮了。

　　别熬夜，注意劳逸结合，尽量午睡补充精力。

　　6

　　逸不过安

　　水流不腐，户枢不蠹。

　　流动的水才能不腐臭，转动的门才能不被虫蛀。

　　人也一样，有事可忙，才不会心灰意懒，消极怠慢。

　　终日无所事事，不是一件好事，人一闲，病就跟着来了。

　　如果财富已经够多，也不要闲着，找点事做，画画写字，读书看报，才能心情舒畅，延年益寿。

　　7

　　怒不过度

　　真正厉害的人，早就戒掉了情绪。

　　情绪的不稳定，不只是会损害人际关系，还会损害你的健康。

　　现代科学表明，人类的几十种病痛，都和情绪有直接关系。

　　注意控制自己的情绪，转移目标，疏解缓解。

　　离开现场，听音乐，跑步，都是疏解情绪的好方法。

　　8

　　名不过求

　　名气这种东西，一会儿是你的，一会儿就不是你的。

　　树大招风，名声大了，也得看你能不能兜住后遗症。

　　所以，名气这种东西，不要当回事，有就有，没有就没有，别去求。

　　能力到了，名气也就来了，能力不到，求来的名气，一般都会伤到自己。

　　9

　　利不过贪

　　《道德经》里讲：“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？甚爱必大费，多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆，可以长久”。

　　聚敛的财富越多，人的贪欲越大，知足才能不受辱，懂得适可而止，才能平安长久。

　　世界太大，诱惑太多，什么都要，只能把自己累死。懂得放弃，懂得知足，人生才有幸福可言。

　　2

　　九不懂

　　1

　　不懂珍惜，守着金山也不会快乐

　　蒋勋说：人和人只有两种关系，要么是生离，要么是死别。

　　谁也不能一辈子陪着你。

　　珍惜身边人，别等失去再后悔。

　　2

　　不懂宽容，再多的朋友也终将离去

　　水至清无鱼，人至清则无友。

　　每个人都有缺点，每个人都会犯错。

　　宽容别人，也是放过自己。

　　3

　　不懂感恩，再优秀也难以成功

　　滴水之恩，当思涌泉。

　　忘恩负义的白眼狼，得到一时的利益，却损害了一个人的信誉。

　　信誉一倒，就再也起不来了。

　　4

　　不懂行动，再聪明也难以圆梦

　　知行合一。

　　知道是知道，行动是行动。

　　纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

　　5

　　不懂合作，再拼搏也难以大成

　　一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。

　　三个臭皮匠，也能顶个诸葛亮。

　　合作，才能成大事。

　　6

　　不懂积累，再挣钱也难以大富

　　九层之台起于累土，千里之行始于足下。

　　不要幻想一夜暴富，一日成名，来的容易去得快。

　　所有东西都得脚踏实地，一点点积累。

　　7

　　不懂满足，再富有也难以幸福

　　知足不辱，知止不殆。

　　懂得知足，才能不受祸患。

　　不是不幸福，只是不知足。

　　8

　　不懂养生，再治疗也难以长寿

　　防病大于养病。

　　一旦生了病，哪怕病好了，身体也已经损伤了。

　　所以，在日常生活中注意身体，注意饮食、睡眠、运动，比什么都重要。

　　9

　　不懂生活，活的越久就越没劲

　　苏轼的一生遭受很多挫折，却依然热爱生活。

　　因为他懂生活。

　　他有太多的爱好，所以生活呈现在他面前太多的惊喜。

　　懂得生活才能热爱生活。

　　3

　　九不可

　　1

　　善良不可利用

　　人有善念，天必佑之，

　　利用别人的善良，是双重的欺骗，不可饶恕。

　　2

　　感情不可欺骗

　　感情没有对错，却有真假。

　　无论最后结果如何，只要真诚，就是值得的。

　　欺骗感情，伤人伤己。

　　3

　　真诚不可愚弄

　　你愚弄别人一次，别人就再也不会信任你。

　　真心换真心，你真我也真，你假我转身。

　　4

　　友情不可缺少

　　在家靠父母,出门靠朋友。

　　多个朋友才能多条路。

　　5

　　思念不可言传

　　人到中年，感情愈发含蓄。

　　对妻子、对父母、对孩子，更多的思念在行动上，而不是言语中。

　　6

　　背叛不可原谅

　　没有谁一定要原谅谁。

　　背叛了一次，可能就有第二次。

　　不计较，却也不原谅。

　　7

　　绝望不可拯救

　　上帝只救自救的人。

　　无论多难，都请对未来抱有希望。

　　只要向前，总有路走。

　　8

　　感恩不可忘怀

　　鸦有反哺之义，羊知跪乳之恩。

　　忘恩的人落在困难之中，别人也不会伸手拉他一把。

　　9

　　名利不可贪恋

　　《道德经》里讲“祸莫大于不知足；咎莫大于欲得；故知足之足常足矣。”

　　房子够住就好，钱够花就行，知足，才能常乐。