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【
调节你的情绪，学会这个心理学工具就OK啦
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中立
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冀原
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情绪的产生很多时候和我们的不合理认知有关，一个中性的刺激物，可以让你愤怒也可以让你愉悦，你到底产生哪种情绪，这和你对刺激物的诠释有关，这就是认知疗法。
2020-03-12发表
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