在你生命的前30年里，你养成习惯，在你生命的后30年里，你的习惯决定了你。”

　　我们经常说习惯、自律的重要性，因为当你拥有它的时候，前期会痛苦，中期会习惯，后期会像发光的金子，熠熠生辉。

　　当你从没拥有过它的时候，前期会很舒服，中期会有点焦虑，后期却会一边后悔一边痛苦地生活。

　　习惯养成得来的收益，其实在你实行3个月后就可以感觉到变化了。而30年的坚持，完全可以让你大变样。