1、呼吸清新空气，喝干净水，吃无污染食品，令身体享受运动的韵律，这是人最基本的渴望，即使生活就剩这些， 也会令人产生继续活下去的渴望，你当然可以在大城市打拼挣下一些钱，但底线是健康，最终你还是要去一个可以满足你健康的地方去终老，拿下英语与高技能工作，目的就是令你有更多选择罢了。 ----石康

　　2、任何时候，在中国，只要你一学习，便总有人在边上讽刺你，打击你，这些人是因害怕而如此，他们嫉妒他们得不到的东西，无论是知识，还是乐趣，他们就是那些你以后不要去理会更不要去帮助的人，因为那些人的肤浅深不见底，什么也无法满足他们，他们就是你的逆境之一，克服他们，往前走，很快便见到希望。 ----石康

　　3、我以为，对绝大多数个人来讲，最重要的事情莫过于谋生，人人都设法在专业、薪水、生活方式这三点上达成平衡，你不一定去扑热门专业，热门专业收入高但付出也多，只适合少数牛人，不过你可以找适合自己的工作，专业壁垒是必须的，它可防止别人轻易进入——事实上，美国式公平令人少有机会怪别人与社会。 ----石康

　　4、美国人在业余随手玩玩的东西，差不多就数十个普通中国人的一生的专业，比如工木，自动控制，机械维修，美国的一个维修小铺，员工只有三人，忙碌异常，修的东西在时间上跨度就达百年，还与很多品牌公司签有合同，负责新产品的保修——东西多得需一个四百平的仓库——在这中国，就是开个小工厂也无法对付。 ----石康

　　5、我从小到大无数次听各种中国人说过，但事到临头中国人总是会见机行事，所以我也没见过有谁会真去做那些他们认为该做的事情，有一段儿这情况把我搞晕了，他们为什么要胡扯些做不到的事情呢？后来才知，他们不是人云亦云，就是被强迫说去那几句话，他们根本就没有自己的话 ----石康

　　6、四十三岁的感悟：我的希望是：二十年内不要遇到重大疾病。从今以后最重要的工作是：平均每天户外运动两小时。我认为，人最基本的自信全是来自身体，我认为与每天运动两小时比，用那两小时多赚出的钱简直是毒药 ----石康

　　7、中国人迷失在权力优先的假相中，事实上，权力只在欺骗与抢夺时好使，但太过分了也会激起反抗，中国人凡是接触过权力的人，一如触到毒品，基本上一生中再也无法自拔，最终多会变成一个低能废人。但对很多美国人来讲，得到权力不过意味着服务国家几年而已，接下来该干嘛干嘛，他们知很多事都比权力有趣。 ----石康

　　8、总结：比较顺利的美国之旅是一对中国年轻人，先花去两三年拿英语，两人都要有很强的学习能力，从开头就瞄年薪可达十万美元的专业，或一人有拿二十万美元年薪的能力，这样家庭年收入加起来可达二十万，麻烦最少，相处人群友善，且能享受美国各种制度保护。遗憾是你们拿不下日常口语的父母在美国呆不住。 ----石康

　　9、一个中国男人，为了钻营，只要有机会，差不多人人都可以把家庭孩子置于不顾，去享受自己的权力与私情，但美国人的生活重心却是家庭，为孩子，一个男人辞去高薪工作在美国稀松平常，很多美国父母是如此享受与孩子在一起的时间，他们宁愿自己去学钢琴、厨艺、各项运动以便亲自教孩子 。 ----石康

　　10、中国人最好习惯被忽略，悄悄地跟在世界后面走，知道自己占了便宜就得了，不必再卖乖。这世界上的多数人就是无法激起别人的兴趣，这不是坏事。自古以来，中国人奇怪地漠视别人，却想引人注目，这种不对称的表现欲是浪费能量。佛陀就把公共的与私人的现实看成是人行动后的叠加结果，认为其中没啥可说的。 ----石康

　　11、没有独立的组织，缺乏解决问题的习惯，这一切都是缺乏思想训练的原因及结果，因中国的帝王术，从来就暴力技术，中国的儒术，离开暴力就是一堆费话，它根本没有可行的方法去组织社会向前走，只是巧言。中国的帝王术干脆用限制别人发言来改变人人眼中的现实，再也没有比这种解决问题的方式更简单粗暴的了 ----石康

　　12、中国最美的校园之一，厦门大学，缺乏运动设施，学生宿舍脏乱差，以往四人住一间阴暗小屋，冬冷夏热，不堪居住，大一大二的新校址被建在一个岛上，地大了，运动场也有了，却没有配套，学生们犹如被放逐，校门儿口是不卫生食品摊贩，若是再对比普大与厦大的教室及图书馆，只会令人徒生悲愤及痛苦之情。 ----石康

　　13、鲁迅身上具有的那一种中国人特有的焦虑是其能力不足的显示，首先他不具国际视野，其次他不是走到哪里都能被人需要的人，因此其精神气质总是紧张被动。这一点你对比一下达芬奇就很清楚，达芬奇即使身负重债也能从容自信，因他知他的本人的本领不需冒险足以清偿债务。事实上，很多专业人士都有这一种从容。 ----石康

　　14、中国男人绝大多数都喜欢宠物式的女人，而鲜有欣赏独立自主的女性，他们，包括女人自己都忘了：一个女人，首先是一个人，其次才是一个女人。当一个国家紧紧围绕着金钱与性这样的主题，很难说它是一个脱离了低级趣味的国度。 ----石康

　　15、比如运动，我本人学过篮、足、排、网球、游泳、划冰、自由式摔跤，跳高、瑜伽、站桩、慢跑、体能锻炼、打坐、各种棋类、中医养生、运动生理、营养学等等，但我仍然健康水平中等，我这才明白，与健康的人比，我的健康知识水平低，花在健康上的时间与金钱太少——原因就是健康方面受教育程度过低 ----石康

　　16、惟一可攀比的是与自己，你今天做不到的事情，明天是否可做到，若是你临睡前不能说出自己这一天知道了什么新东西，那就承认你这一天是虚度，自我发展，就是你能做到一丁丁点以前做不到事，积少成多，你真正要对抗的是失去，若是失去了你认为有价值的，你最好捡回来，连一个单词都算——人只能度量自己。 ----石康

　　17、打开微博，点开评论，上来就是一句听了无数遍的蠢话：公众人物要对自己的言论负责，要比老百姓更负责——中国人对于别人的依赖简直荒唐可笑！我相信平等，我认为，每一个人的力量同样强大，所谓强人、富人、权势人物、公众人物，普通百姓都是一样的人，你想成为什么样的人，正是你所作所为的结果。 ----石康

　　18、从古至今，印度一直有一个比较稳定的精英阶层，可以不受各种社会动乱的影响去思考人生的核心问题，印度人一直认为权力是流动的，不可靠的，但他们对于人的精神进化却具有一种直觉上的敏感，他们总是能想到你想不到地方去，有经让你取，在政治上，印度的穷人与富人分化严生，却很少处于你死我活的关系。 ----石康

　　19、纽约美女很多而且是真好看，但叫我这样一个色狼型中国男人觉得，怎么说呢，追上了不知拿她干什么使，显得自己特农民，即使能拉上床也弄不动，她们夏天可能每天骑自行车50公里，中学就得过网球冠军，昨天刚刚跑完十公里越野，嫌意大利酷哥假高潮，她们不仅运动范儿、技术型儿，还受过高等教育 ----石康

　　20、真正的鼓励我厚着脸皮在美国继续混下去的是中国式思维：我发现，每当我的农民本性一流露，我便会向下攀比，比如，就我目前的英语水平，已强于一大半以上的中国作家了，著名的我就更不放在眼里，他们来到美国书店，那绝对比我还两眼一摸黑，像哲学数学物理化学经济学人类学啥的，他们这辈子就更没戏。 ----石康

　　21、这种中国式聪明还导致另一个效果，那就是在中国，你可以把事情做得像屎一样，与此同时，你却能做成一个好人，做人策略在中国是如此有用，以至于耳濡目染，几乎所有的中国人都成了好人，中国当然是一个“好人国”，所以中国不存在罪恶，中国人当然也成为世界宽容第一的国度，因为对好人只能宽容。 ----石康

　　22、很早以前我便发现，跟一个学习能力差的姑娘在一起，总有一种压抑的感觉，打桥牌总输的事儿就算了，关键是你很难开展什么新活动，学习能力差的人往往对新事物不感兴趣，表面上很老实，实际上是退缩，用不了多久，你就会发现，你的生活范围很快就被压至一个极小的区域内，你的兴致勃勃总会被泼凉水。 ----石康

　　23、聪明人掌握起一项技能来比笨人要快，聪明的语言学家可以轻松掌握多种语言，聪明的政治家有远见，聪明的科学家最起码要拥有几条写着自己名字的定理，聪明的技术人才可以做出各种复杂的技术，比如领先的游戏引擎，聪明的工人与农民可以使自己的生产技能比外国人高出很多，这些聪明完全与中国人无关。 ----石康

　　24、不幸是的，中国强人也的确有很多人是经历了非正常死亡，看一看他们死前言行，你会发现他们是怕死的，没有人想死，但谎言欺骗了别人的同时也欺骗了自己，威胁别人管用，轮到自己照样管用，革命是乍着胆子才去干的，革命者的惟一安慰是至少混个同归于尽，用俗语说，叫“杀一个够本，杀二个赚一个”。 ----石康

　　25、谢国忠每篇小随笔都有一点创意，这情况只在张五常的才华横溢的时期出现过，没有办法欣赏他的思维方式的读者，总是指责他的结论不准，从未想过自己是否听懂了他在说什么，他们其实更该看股市或房市带头大哥的文章——我认为看别人文章是看别人如何想问题，看谢国忠是看聪明 ----石康

　　26、到了美国才知，原来国内所说的很多所谓的专业知识，全尼玛是常识，越来越感到自己完全是个农民，这么低的受教育程度，根本没有办法看清世界，一直感到内心压抑是理所当然——啥都不知道怎能不压抑？我说呢——为何外国人临死前踏踏安排后事，与亲人在一起，而中国人尼玛还抱着侥幸心理四处看中医。 ----石康

　　28、当一个中年人一天用去五小时学习英语时，意味着他所有清醒的时刻都用于英文了，剩下的时间头昏脑涨，或是头脑转不动，他能用来干什么呢？逛商场？散步或跑步？出神儿发愣？买菜做饭？反正你不能打网球，因网球也需要集中注意力。一个人无法集中注意力的时间，毫无质量，不过可用来欣赏艺术或自然。 ----石康

　　29、我写了三年的微博主题是：人如何提升自己的意识状态，用以达成个人目标，我说的都是我的体验，这些信息只是对于对此感兴趣的人有用，我相信可能的数量级在百人左右。这是一条如我一样的普通人的道路，但它真的有效，如果你学会调整自己、保持健康，放松、集中注意力，那么一般的市俗目标易如反掌。 ----石康

　　30、今天你放弃的东西，十年以后，多半要花三倍努力才能得到，重要的事情差不多总是越往后拖就越费力这就是我一学英语就烦我自己的原因，这也是我一跑步就窝火的原因我以前迷过那么多东西，怎么就没轮上英语和跑步呢？少玩几年围棋和电游会死呀，想想RPG游戏我就冒火，白痴！ ----石康