ldquo;饥寒痛痒,父母不能代,衰老病死,妻子不能替。只有自爱自全之道,才是养生的准则和关键。”——李庆远《养生自述》
年龄并不是你人生进程的拦路虎,有些人未老先衰,但有些人越活越年轻。
爱自己才是保持健康的最好办法,要吃得好,玩得好,努力做自己喜欢的事。
食之佳肴,心之甘饴
《黄帝内经》:
五谷为养,五菜为充,五畜为助,五果为益。
人是吃五谷的,饮食要均衡,不是说什么都要吃,但要吃的全面,至于清茶淡饭是远远不够的。
但大部分老人身体健康,完全可以正常饮食,却粗茶清汤过着苦行僧般的生活。
几周之前一位60岁的潮汕大爷火遍了网络,他扬言要吃遍一百种当下年轻人最爱的零食小吃,视频里他一边开心的喝奶茶,吃鸡蛋仔,一边赞不绝口,非常过瘾。
看着视频中大爷满脸开心的样子,竟然忘了这是一个年过花甲的老人。
心情愉快是最好的精神粮食,精神世界丰富了,胃口满足了,生活时刻都充满着十足活力。
生如活水,奔流不息
匆匆的人生旅途中记得欣赏路边的风景,即使心中藏着万里征程,也要保持一个愉快的内心。
不被生活琐事捆绑,即使是国务繁忙的皇帝,也忙里偷闲,活得轻松自在。
乾隆弘历在位执政六十年,退位后还做了二十八年的太上皇,是历史上最着名的长寿皇帝活到八十八岁。同时还是最会“玩”的皇帝。
据《四库全书简明目录》记载,乾隆帝大约作了三万九千三百四十首诗。
乾隆皇帝一个人写诗的数量已经快赶上整个唐朝诗人的总量,实在是让人瞠目结舌。
乾隆帝还爱收藏字画,更爱点评批注,历史上的名作大都留有乾隆帝真迹。
人活着开心最重要,多培养自己的各种爱好。日子过得精致而温柔,才会发现岁月的静好。
邻居王爷爷退休快十年,爱好养鸟、种花,每早都能看到他拎着鸟笼子在小区遛弯,人过的精神,日子过得快活。
他嘴边经常挂着“人就要给自己找点事做,这样才有意思。”
一国之君都如此快意人生,作为芸芸众生,让生活充实起来,让沉寂灵动起来,生命本该如此美好精彩。
好汉不提当年勇,英雄莫问往事强。只要愿意开始,只要决心开始,全世界都会为你让路。
一群平均年龄60岁的阿姨,把广场舞跳进央视春晚,凭的是满腔的热情和不服输的青春梦。
65岁的张阿姨在小区结识了一群爱跳广场舞的伙伴,大家一起开始了追梦之旅,把广场舞的舞台越跳越大。
19年终于登上了央视春晚的舞台,圆了自己的舞蹈梦。
《喜剧之王》中周星驰说过:“人如果没有梦想,那和咸鱼有什么区别?”因为有梦想人生才变得有意义,为梦想去努力,人才会活得快乐实现价值。
心中有风的人,站在哪里都可以迎风飞翔;
心中有梦想的人,即使远方也心之所向。
最炫大爷王德顺创造了世界唯一的艺术形式——活雕塑,他想把它带到全世界,但是英语问题让他屡屡受挫。
终究在44岁时决心开始学英语。79岁开始有意识练习腹肌,80岁时登上国际时装周。
面对记者的采访时,他说:“当你说太晚了的时候,一定要谨慎,它可能是你退却的借口。”
一位年近半百的老人开始学英语,别人看来这真的有些很难想象,但现实就是,只要你愿意,一切都不太晚。
心怀梦想的人,每一天都充满了希望和斗志,都在向着自己心中坚定的目标不停前进,年龄终究会被满心的热情甩到身后,人生短暂,根本没有时间老去。
人活一世,草木一秋,一定要活得精彩,活的开心。
爱拼是福,拼的值得,拼的精彩,越拼越幸运。
在日本有一位105岁的大女孩笹本恒子,她71岁上班,96岁失恋,100岁拿奖,100多岁还在创造奇迹。
她总是笑着说“工作使我对生活充满热情,而爱美,则是我一生的必修课!
人如果总做着跟自己年龄相符的事,那就亏大了!”
人生永远没有太晚的开始,难得人世间走一遭,有想见的人都要去见,有想做的事都要开始做,有想吃的东西就亲自去尝,人活着有太多的事情要做哪里有功夫老去。
生活的目的在于: