今天和一个特别八卦的朋友一起吃饭，她神秘兮兮地跟我说：“邓邓一定是和她男朋友闹别扭了！”

我问她是怎么知道的，她惊诧地说：“邓邓昨天又在朋友圈狂吐槽恋爱的弊端，难道你没看到吗？”

我笑了笑没说话，其实，我把邓邓的朋友圈屏蔽了。

I

邓邓是个不错的姑娘，待人热情、性格直率。

可是她有一个让人不是很喜欢的习惯，就是太爱发朋友圈了。

把朋友圈当日记、记录生活这没什么，可是邓邓发朋友圈的速度快赶上微商了。

无论大事小情，好事坏事，她都会发朋友圈。

发好看的自拍大家还可以欣赏欣赏，发自己开心的事大家也能看个乐呵，可她每次不是吐槽工作辛苦，就是抱怨感情不顺，上次竟然还发“不想活了”。

其实，我并不讨厌邓邓这个朋友，但是她的朋友圈太丧了。

我每天下班累了一天，回到家就想好好放松下，翻开朋友圈，发现铺天盖地还是一些琐碎的烦心事，这感觉真是糟透了，所以我就屏蔽了她的朋友圈。

生活哪有一直顺心的，总会遇到不如意的事，大家都一样。

朋友圈是微信好友的公共场所，在上面发泄负面情绪，不仅让自己的形象受损，也有可能对别人造成杀伤。

II

生活的滋味，如人饮水，冷暖自知。

如果可以，希望面对别人的都是自己光鲜的样子，那些不值得炫耀的苦痛就留在心里自己消化。

因为有的时候，你表现出的软弱，不仅不会博得同情，反而成为别人攻击你的武器。

记得一次聚餐，邓邓遇到了劈腿的前男友。

看到邓邓交了新的男朋友，前男友心里不快，过来纠缠。

邓邓不想理会，可前男友的话却越来越难听。

“这么快就有新欢了？忘了当初我不要你的时候，你在朋友圈说的话了，不是说永远不会再爱别人了吗？不是说快活不下去了吗？现在还不是好好的，你丫就是矫情。”

邓邓现任听不下去就和她前男友撕扯在一起，我们费了好大劲才将他们分开。

我不知道这件事对邓邓有没有影响，但对我触动挺大的。

不能随便暴露自己的软弱，不是每个人都会同情和理解你的遭遇，甚至难保你的朋友圈里没有落井下石的人。

III

生活从来都没有你想象中那么温和，它最擅长的就是突袭。

痛苦的降临常常让人措手不及，所以拥有独自消解负面情绪的能力实在是太重要了。

我想起我的朋友栀子的一句话，她说：

“人的一生，大部分时间都只有自己一个人，不开心这点小事都无法自解，那以后还咋活啊？”

再看栀子的朋友圈，她基本上从来不发自己的坏心情，只发布美丽风景的照片或是好听歌曲的链接。

生活中的她也非常爱笑，大家都喜欢她开朗活泼。

但是听栀子说因为考研压力大，她心情特别烦躁的时候也想过发朋友圈吐槽，可是转念又会想，发了又有什么用？

无非是得到几句不痛不痒的安慰，还会让真正关心自己的人担心，让不喜欢自己的人看笑话。

所以她的调整方法就是听音乐和拍照，好听的歌曲和美丽的景色会让她的心情好起来。

IV

可见，发泄心情可以选择更恰当的方式，不用遇到点破事就发朋友圈。

别人的点赞和评论也不能让你的坏情绪释然，没准还会带来更多的失落和空虚。

比如你期待点赞的人没点赞，你渴望安慰你的人没理你等等。

此外，可能还可能招致不必要的同情或是调侃，反而更糟心。

一个乐观的、独立的、勇敢的人是不会天天在朋友圈叫苦连天的，相反，Ta会一个人扛起生活里的不愉快，实在熬不过，也会把这种情绪说给没人知道的树洞听。

而Ta的朋友圈会被装饰成美好的花园，让看到的人赏心悦目。

每个人在不开心时都希望得到他人的关心和安慰，但不管身边有没有这样的人，必须要学会自我调整。

别把朋友圈当成你的情绪垃圾站，否则，即使身边有人要关心你，也可能会被你那丧气满满的朋友圈吓跑。

-  End  -

会点赞

说明懂得关心他人

这样的人最容易脱单

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