「关注小莉说，更多幸福感」

每天中午，我们不见不散

生活中有没有听过这些话

都快多少多少岁的人了

千万不要再运动了

千万不要再折腾了

千万不要再。。。

希望今天这位莉知的文章

可以给那些人一个狠狠地回复

by小莉

记得2015年初刚关注“小莉说”时，小莉就“口出狂言”，要让天下女人都快乐！我一看小莉这阵势，这魄力，她能给自己这么大的压力，一定错不了。

2015年8月参加了“小莉说”广州下午茶，见到了已经神交了好久的小莉，当时的小莉就是一个邻家女孩的样子，但是整个活动下来，让人真正的领教了一个工科女孩的睿智和聪慧。现场的莉知，无论你有什么样问题，小莉都能给你一个比较满意的答案。这也是我第一次见到小莉。那时候的我，由于长期伏案工作，肩颈椎病比较严重，看医生吃了好多药，还去办了经络养生的卡，治疗了一段时间，有所缓解，但并没有大的改善；还有就是在三个月内，我眼睛两次眼血管破裂，相当严重，整个眼球都被血蒙住了，特别恐怖。特别是一次体检报告给我提醒了。当时我的内脏器官，差不多都有或多或少的问题，再不运动，可能真的要废了。于是我开始运动，但断断续续的，很难坚持。2015年的我↓↓

2016年2月15日，“小莉说”建了一个100人跑步群，我加入了，每天跑步打卡，每个人象征性的交有保证金，如果打卡达不到要求，就不退保证金。其实这也是一种督促的方法，我坚持了一个月，没有扣保证金。

健身房1 ↓↓健身房2 ↓↓话说，21天养成一种习惯，参加了跑步群，就养成了喜欢跑步的习惯，喜欢上了运动。然后在健身房报了几十堂私教课，每周跟着教练练一两次，然后自己运动两三次，非特殊情况，差不多每周坚持运动四五天。健身房3 ↓↓2016年12月18日，我参加了“宝安国际马拉松”，完赛“半马”，而且成绩还不错，这是人生的第一个马拉松。这一年半的坚持运动，身体状况也改变了，自己明显感觉更加精神了，也练出了若隐若现的马甲线，也越来越美了，这是真的，运动会让人越来越美。对于一个“奔五”的人来说，也许好多人觉得真是不可思议，也有好多朋友看我经常发朋友圈，觉得在这个年纪，应该要减少运动，要静养，我也知道朋友们都是为我好，但是我坚持下来了，而且身体健康状况越来越好。还是那句话，适合自己的就是最好的。当然，在我的带动影响下，老公也坚持运动了，每天快走五公里，以前的高血压也降下来了。小莉的文章也给了我很大启发，凡是“小莉说”的文章，我都会一 一拜读，然后学以致用，在那些文章里，总会有你需要的答案。通过小莉的推荐，我读了好多张德芬有关身心灵成长的书，还有武志红老师的书。2015年12月圣诞节前，“小莉说”在北京举办了“圣诞女神趴”，当时有20位莉知姐妹参加了活动，我也是其中之一，也见到了隔空相交很久的全国各地的莉知姐妹，大家见面居然没有半点违和感，非常亲切，后来都成了好朋友，好姐妹。通过这次活动，有好多姐妹，在小莉的引领下，走出了人生的低谷，有的姐妹真的就是绝地反弹，改变自己，活出了真正强大的自己！“女神趴”第一次着礼服的我↓↓我于2017年10月18日，加入了“莉知幸福研习社”，小莉现在的目标就是，让天下女人都幸福！我相信小莉可以做到！我想，幸福，是每个人一生都在追寻的，无论你贫穷，还是富有，无论你生活在社会的哪个阶层，你都想自己幸福。有没有觉得很年轻呀，O(∩_∩)O哈哈~↓↓最后，总结：我要以幸福为自己的终身目标，相信自己一定会幸福！这是我们的莉知幸福宣言↓↓

小莉说：我专门把这篇选择今天发送，因为今天，是雪的生日，祝福你，亲爱的雪，祝你生日快乐，永远幸福。

再一次，邀请宝宝们加入莉知幸福研习社。在这里，让我们一起，更新认知，收获幸福。

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