昨天，心姐写了一篇文章《别让坏情绪，拖累你的人生》（点击蓝色标题即可阅读），因为最近很多朋友对心姐说自己的状态比较丧，控制情绪真的很难......心姐很能理解这样的心境，也很开心看到一些朋友看过文章，情绪缓解很多。
@ 留白
好久好久都是心情不好，感觉自己得了抑郁症。我总是烦躁，生活压力大，又要努力向上，有时候想逃离，又无法逃脱，看了这篇文章，觉得自己太较真了，也太要强，没有坚强的心，那里来得坚强的臂膀……希望以后自己可以开心一点。
@ 閖雲間
看了心姐的说法很有道理，是，要调节好自己情绪真的很重要，刚刚和一个垃圾人吵了一架把自己气的不行了，看了心姐解说现在心情好多了，谢谢心姐陪伴，爱您哦！
外界其实就是自己内心的一面镜子，我们的内心多少会受到外界影响，但这是无法避免的。所以凡事做到向内要求，提升和壮大自己的内心才是我们要花心思去做的功课，有一天你做到了内心的强大，就会达到安静和淡然的心境。那时就不会轻易被外界的人和事情所影响了。
《别让坏情绪，拖累你的人生》这篇文章，最想告诉大家的是，成为不了情绪的主人，就会沦为情绪的奴隶。人生只有一次，坏情绪不可避免，控制情绪，从来都不靠忍，我们可以选择接受、改变、或离开。
别让自己，轻易被情绪打倒。我们一起加油哦！
【今日话题】
情绪对你影响最大的是什么，
你有哪些控制情绪的秘方？