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　　主播 | 烨磊

　　这是你学习到的第 264 个心理知识

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　　最近京东主席刘强东涉嫌性侵他人在美国被抓，好不容易沉寂了一段时间的性侵话题，又再次席卷了人们的朋友圈。

　　不管事情是否属实，“性侵”的确是不断出现的让人难以容忍的事情。

　　有一组揪心的数据是这样的：

　　每 5 位男性中，就有 1 位承认自己曾实施过强奸

　　每 5 位女性中，就有 1 位曾被强奸过

　　75% 强奸过女性的男性，从未受过法律惩处

　　男性实施强奸最主要的理由和动机是 “男性固有的性权利（sexual ent）”

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　　这个社会从来就不缺少衣冠禽兽，那些说着“我摸你一下怎么了”的人也不能被原谅。

　　加拿大在 1997 年曾进行过一项全国性的调查研究，未被“摸过”的高中女生自伤率是 2%，但那些被“摸过”的女生，有 15% 尝试过自杀行为。

　　哪怕只是“摸了一下”，这种身体上的侵犯也会给女性带来莫大的伤害。

　　面对人渣，女性该如何保护自己？

　　第一步：观察什么样的人更有可能性侵他人

　　无数案例和数据都指出，绝大多熟的性侵都发生在熟人之间，比率高达 70% 以上，这些人很可能是我们的朋友、老师、上司，从外貌和身份上难以辨别。

　　因此，预防性侵的第一步，就是要认识到“熟人性侵”的严重性，即使熟人也不要掉以轻心。

　　第二步：提防危险的信号和预兆

　　超过八成的性侵或强奸案，都是在有预谋或事先安排的情况下发生的。

　　因此，你要注意：

　　没有熟人在身边，不要轻易喝酒，看好自己的杯子，避免被下药。

　　案发最普遍的场景是封闭的、好下手的、无人的地方，比如家、宿舍、和车里，记住只要是和异性独处在房间，门是一定不能关上的。

　　第三步：只要是你不愿意的接触，那就是性侵犯

　　在心理学的语境中，性侵犯（sexual assualt）的含义是：在违背他人意愿的情况下，对他人作出与性有关的行为）。

　　对待“性”，你有权利说“不”，也可以随时改变想法，当你感觉不舒服，可以马上离开。

　　第四步：坚决反抗，而不是回避冲突

　　感到危险时，不要害怕或者畏畏缩缩，这会增加施害者的胆量，让他更兴奋。

　　此时，你应该大声说出自己的想法、坚定拒绝，推开对方、离开现场；或者大吵大闹，引起其他人的注意。

　　第五步：保留证据，使自己不陷入被动之中

　　性侵案件之所以难以为受害者伸张正义，其中最主要的原因之一便是有效证据不足。

　　建议你可以这样取证：

　　不要洗澡，不要擅自整理案发现场，不要随便扔东西。

　　在72小时内，尽可能快地前往医院做取样及检查。

　　如果皮肤、衣物、毛巾、床单、卫生纸、避孕套等沾上精液，尽可能保留；这是可以作为日后DNA检测的证据（干燥条件下可以保存很久）。

　　录音或监控摄像头的记录也是非常有力的证据。

　　第六步：最后但也最重要的是，不要自责

　　如果你不幸遭遇性侵却没有成功逃跑或反抗，这并不是你的错。

　　因为人们在极度害怕的时候，身体会进入第三重机制——僵硬，也就是为什么很多女性会在被性侵时僵硬不动的原因。

　　因此请不要怪责自己，那些愧疚、羞耻和失败感仅仅属于性侵犯，不要让他赢了你。

　　那些被性侵的女性也没想过自己身上会发生这样的事情，所以，平时也要注意安全，保护好自己，如果你有特别在意的亲朋好友，可以发给她们！

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