近些年的影视剧市场充斥着各种“形状奇异”的电视剧，看了这些剧，大部分人会出现类似“中暑”的病症，恶心、头痛、呕吐，并大呼“辣眼睛”。
现在的你还在各种雷剧中挣扎吗？还在被朋友安利抄袭剧而心烦吗？
为你指条明路，给你被雷剧伤害的心灵做个“SPA”。
《大宅门》
豆瓣评分：9.2
导演: 郭宝昌
编剧: 郭宝昌
主演: 斯琴高娃 / 刘佩琦 / 陈宝国 / 蒋雯丽 / 张丰毅 等
类型: 剧情 / 爱情 / 家庭 / 传记 / 历史
剧情简介：讲述了医药世家白府经历清末、民国、军阀混战、解放等时期的浮沉变化，忠实地反映了同仁堂这个大家族随着国家、民族的历史发展而发展的渐变过程。故事横跨光绪年间、1900年八国联军侵入北京、1911年清朝覆灭、1931年九·一八事变、1937年七·七卢沟桥事变。官场恩怨、情场爱恨、商场输赢。谱写了一曲“宅门”史，展一幅波澜壮阔动荡社会生活画卷，父母子孙、妻妾丫妓、至爱亲朋；“宅门”人，谱一曲世态炎凉悲欢离合命运之歌。
推荐理由：一个祖孙三代的恩怨情仇，一个百年老号的起落沉浮，一部清末民初的百科全书。
《西游记》
豆瓣评分：9.5
导演: 杨洁
编剧: 吴承恩 / 戴英禄 / 杨洁 / 邹忆青
主演: 六小龄童 / 迟重瑞 / 马德华 / 汪粤 / 徐少华 等
类型: 剧情 / 动作 / 奇幻 / 冒险 / 古装
剧情简介：该剧讲述的是孙悟空、猪八戒、沙僧辅保大唐高僧玄奘去西天取经，师徒四人一路抢滩涉险，降妖伏怪，历经八十一难，取回真经，终修正果的故事。
推荐理由：80后的青春，90后的童年，没人能拒绝一部真正用心的作品。从西土大唐到西天取得真经，不过25集。
《走向共和》
豆瓣评分：9.6
导演: 张黎
编剧: 盛和煜 / 张建伟
主演: 王冰 / 吕中 / 马少骅 / 孙淳 / 李光洁 等
类型: 剧情 / 历史
推荐理由：借由这部剧，让我们回顾一下那个风起云涌变化万千的时代。前路虽然艰辛，但我们也正一步步向前迈进。
《潜伏》
豆瓣评分：9.2
导演: 姜伟 / 付玮
编剧: 姜伟 / 林黎胜 / 龙一
主演: 孙红雷 / 姚晨 / 沈傲君 / 祖锋 / 冯恩鹤 等
类型: 剧情 / 爱情
剧情简介：1945年，正是抗日战争接近尾声之际，国、共、日三方的角力日趋激烈，平静的海面下暗流涌动。由于军统特务李海丰投靠南京汪伪政权，军统情报处成员余则成（孙红雷 饰）受命前往南京刺杀叛徒，却意外走上了另一条道路。经中共策反，余则成以地下党的身份重返军统，成为扎入国民党心脏的一颗铆钉。为了协助余的工作，党组织派出脾气火爆、口无遮拦的女孩翠平（姚晨 饰）担任余的冒牌夫人。随着时间的推移，国共的斗争愈加强烈，这对夫妇也面临着人生重大的考验……
推荐理由：一部谍战剧的精品之作。情节紧凑，悬念丛生，又幽默搞笑，让人大呼过瘾。
《士兵突击》
豆瓣评分：9.2.
导演: 康洪雷
编剧: 兰晓龙
主演: 王宝强 / 陈思诚 / 段奕宏 / 张译 / 邢佳栋 等
类型: 剧情
剧情简介：木讷的许三多（王宝强）没进军营，就因看见坦克时“举手投降”招来以“不抛弃、不放弃”精神闻名全团的“钢七连”连长高城（张国强）的反感，入营后，班长史今（张译）成为他的依靠，副班长也是老乡的伍六一（邢家栋）却因他的笨拙将其视为肉中刺。新兵训练结束后，许三多被分到偏远艰苦的后勤管道维护班五班，一同来部队的老乡成才（陈思成）则去了钢七连。 被现实打垮的五班班长老马（范雷）随随便便的一句话被许三多当作命令接收，凭借憨厚的执拗劲，他用六个月时间完成了一件所有人都认为不可能完成的任务，令五班整体感动，精神面貌焕然一新，自己也因此来到钢七连，重见班长史金。喜悦过后，一个个看似不可能跨过去的槛在他脚下一字排开。而在这一过程中，他从史今、伍六一、高城、老A袁朗（段奕宏）及吴哲（李晨）等人身上学到了很多很多，从一个“孬兵”变成了一个“好兵”。
推荐理由：在这个美丑善恶扭曲的时代里，它树立了一种男人的标杆和品位，顶天立地，黑白分明，永远怀揣一颗赤子之心。
《武林外传》
豆瓣评分：9.4
导演: 尚敬
编剧: 宁财神
主演: 闫妮 / 姚晨 / 沙溢 / 喻恩泰 / 姜超 等
类型: 喜剧 / 武侠 / 古装
推荐理由：《武林外传》不止是一部经典的情景喜剧，更是一代人的荧屏记忆。试问当年谁不会一招“葵花点穴手”呢？
《红色》
豆瓣评分：9.2
导演: 杨磊
编剧: 徐兵
主演: 陶虹 / 张鲁一 / 周一围 / 李天柱 / 谢园 等
类型: 剧情 / 战争
推荐理由：上海弄堂的吴侬软语包裹着平静生活下的重重危机。《红色》开创了抗战剧的新类型，把国产推理悬疑剧推向一个新高度。
《亮剑》
豆瓣评分：9.1
导演: 张前 / 陈健
编剧: 都梁 / 江奇涛
主演: 李幼斌 / 何政军 / 张光北 / 童蕾 / 孙俪 等
类型: 剧情 / 战争
剧情简介：129师386旅独立团的团长李云龙（李幼斌 饰）是个敢想敢干，不按规矩办事的愣头青，他脾气火爆，性格直爽，在他的带领下，整个独立团也呈现出敢于拼杀的不要命劲头。在他面前，不可一世的坂田连队、山崎大队、山本部队接连败下阵来，李云龙名声大噪，却也因屡次犯规而遭贬斥。抗日战争时期，他与国军358团团长楚云飞（张光北 饰）惺惺相惜，却又不得不在徐蚌会战时一较高下，最终二人皆负重伤。养病期间，李云龙喜欢上善良可人的护士田雨（童蕾 饰），两个革命战友从此走到一起。在随后几十年的日子里，这对夫妻以及他们的亲人、战友共同经历着这个国家的沧桑巨变。
推荐理由：一部战争艺术和传奇色彩融会贯通的主旋律作品。所谓亮剑，是一种精神。
《康熙王朝》
豆瓣评分：9.0
导演: 陈家林 / 刘大印
编剧: 朱苏进 / 胡建新 / 二月河
主演: 斯琴高娃 / 陈道明 / 高兰村 / 茹萍 / 李建群 等
类型: 剧情 / 爱情 / 传记 / 历史
剧情简介：清朝顺治十八年，天花在皇宫蔓延，顺治帝的董爱妃因此一命呜呼，顺治因痛不欲生而决意出家。此时，清帝国充满了内隐外忧。危急之际，孝庄太后（斯琴高娃 饰）当机立断，将得了天花初愈的年仅八岁的皇子玄烨力推为皇室继承人，康熙皇帝登基了。康熙（陈道明 饰）即位以后，手握兵权的鳌拜以权相逼，孝庄太后为了大局也只好暂时放权让鳌拜亲政。鳌拜的野心并不止亲政，他最终目标是图谋改朝换代，少年康熙机智过人，先以终日和一班少年嬉戏放松鳌拜警惕，随后邀约鳌拜进宫而乘机将其软禁，终于为大清除了一大隐患，保住了江山。随后，康熙更是励精图治，向隐忧以久的三藩开刀，开始一段除乱安内的康熙之治！
推荐理由：陈道明演活了康熙，这部剧演活了历史。
《大秦帝国之裂变》
豆瓣评分：9.2
导演: 黄健中 / 延艺
编剧: 孙皓晖
主演: 侯勇 / 王志飞 / 卢勇 / 吕中 / 高圆圆 等
类型: 历史 / 战争
剧情简介：两千七百年前，华夏民族进入了凡有血气、皆有争心的大争之世，谦谦上古贵族君子风的春秋时代落下帷幕，攻掠征伐、尸横遍野的战国时代隆重登场。时为西北边陲蕞尔小国的秦国饱受六国摧残挞伐，而今已在灭国边缘。秦献公身死战场，年纪轻轻的仲公子渠梁（侯勇 饰）在危难时刻即位，他深藏屈辱，在六国夹攻下苟延残喘，发誓变法崛起。秦孝公渠梁广招天下贤能之士，天不亡秦，曾在魏国并不得志的卫鞅（王志飞 饰）辗转来到秦国，并凭借一身才学和对天下局势的清醒认识而得到秦孝公重用。卫鞅在秦国掀起了影响深远且饱受争议的变法，一代强秦由此崛起。
推荐理由：作为《大秦帝国》系列三部曲的开篇之作，它对秦的呈现是全景式的，对秦的态度是颂歌式的，对秦的理解是颠覆式的。