时长：6'07''        星级：9.2

　　01  做一个真实的人

　　人与人之间，难免会受情感和世俗的影响，很多选择可能都非自己所愿。

　　有社交，必然有伪装，不管是善意的还是恶意的，都是一种违心。

　　如果，很多事情总是事与愿违，难免就会对生活失去初心和热情。

　　所以做好人，做善良的人都是不够的，只有做一个真实的人，才能感受到生命的踏实。

　　02  做一个情绪可控的人

　　快节奏的生活，似乎每个人都在繁忙地追赶，来不及让自己喘息。

　　有的人，表面上看似平和，可总会在大事降临时，失去控制。

　　压抑，是现代人的通病，可是排遣，却不是每个人都有的能力。

　　适时地放空一下自己，去徒步，去看一场喜剧，或是一个人静静地聆听内心。

　　给负面情绪，找一个出口，因为生活不是只有一忍再忍。

　　03  做一个智慧的人

　　生活中，从来都不缺少聪明人，那些左右逢源，如鱼得水的人，并非一定是智慧的人。

　　智慧，是一种超越了聪明的品格，是活出来的境界和心态。

　　智慧的人，能在不同的角色里转换而不会茫然失措，更不会对生活失去信念。

　　它是一种“兵来将挡，水来土掩”的担当，也是一种“船到桥头自然直”的泰然处之。

　　修一颗平静心，做一个智慧人，成为生活的自由人。

　　04  做一个勇敢的人

　　我们，活着的每一天，都是一种全新的考验。

　　第一次，独自出远门，第一次与陌生人沟通，第一次带领团队。

　　这些，都是一种新的体验，都需要勇气去做，有的勇气是不动声色的，有的则需要狠下决心。

　　升起内在的信心，去尝试，去体验，在不断的经历中，感受生命的精彩。

　　05  做一个爱自己的人

　　真实，勇气，智慧，都是做人的品格，但人生还有更重要的，就是学会爱自己。

　　爱自己，包含爱自己所有的现状，是胖是瘦，是自卑是坚强，全部接受。

　　很多人，只能做到爱自己好的一面，做不到爱自己不好的一面。

　　可是，不管好与坏，它都是你生命的一部分，只有尊重自己生命的完整性，才能收获快乐与幸福。

　　请相信，当你学会爱自己，那些你曾在意的眼光，也会随之消散。

　　你会明白，生命原本的模样，是最美的。

　　作者：樱桃

　　编辑：子洲助理

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