《高效工作记忆法》是一本由【日】宇都出雅巳著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：42，页数：208，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《高效工作记忆法》读后感(一)：简单明了的记忆方法小书
不知道为什么本书打分不高，我看完后收获还是不少的。关于记忆的几点小技巧我觉得非常好用。
1.重视书本目录，看不到读不下去可以看看目录。
2.记不住各种无关信息可以拓展一下信息，有时候记得越多反而是提升记忆力的方式，而不是记得越多越记不住，因为串联起来了。
3.提出的知识记忆、经验记忆和方法记忆，把自己的记忆进行分类，不同的记忆采取不同的方法。
4.如何讲述所学，会用总之和比如来总结和展开。
5.如何给别人留下好的印象。这个点非常的有意思，真心好用。
《高效工作记忆法》读后感(二)：记忆看世界
记忆的不同，会让可体验的世界呈现出不同的面貌《高效工作记忆法》【日】宇都出雅巳，封面上写着高效记忆，提升10倍工作效率，思想的落后有多严重，这句话竟让我觉得是夸张的，世界上怎么会有”捷径“ 。有这种想法我要怪谁呢，只学过书本上的东西就用了我十几年的青春，由于方法不对，学的吃力，每天都耗在那里，对外界感觉已经完全隔绝，不爱看书，也没有时间，让我静下来细细品味，感觉只要不是在学习就是犯罪，然而学习效率并不高，成绩并不理想，我努力吗？我很努力，我收获大吗？考完试全部忘光，为了考试而考试，这样的习惯会毁人一生。学习方法真的是太重要了，有一个好的记忆力更是锦上添花。不要吝啬自己的时间来寻找方法，磨刀不误坎柴功。
书中最让我有所触动的一句话：记忆的不同，会让可体验的世界呈现出不同的面貌。记忆的不同，也让我们过着不一样的人生。。。。
高效工作记忆法，可以看到记忆可以用玩来形容，把枯燥无味的内容，变成脑中生动的图象，用我们的人生经历丰富他
《高效工作记忆法》读后感(三)：记忆很重要
大家有没有遇到过这种情况？，注意力保持不了匙工作迟迟不能完成，再有些书中读到过的内容，当时能够听懂过后就忘的一干二净了。作为业务的负责人，却记不住客户的名字，见面时经常想不起来对方的名字。
乍看起来我们平时所要掌握的这些技能，可能和记忆没有什么关系。例如注意力，沟通能力，表达能力， 甚至领导能力都和记忆有着很大的关系，因为你的这些能力全部来自于你自身，既有的这些经验和知识或者是对你的过往的相关信息的记忆。
这本书是一本不是有关于技术的书籍，而是一本专门介绍如何做好记忆管理的书籍，用来解决开头工作中都会出现的工作中的各类烦恼和问题。
《高效工作记忆法》读后感(四)：超强大脑你也可以
书不管是对于学生亦或是对于工作中想要提高效率的人，又或是年龄渐长经常感觉记不住事的长者……都值得反复研读并实践。本书到底有哪些值得期待的地方呢？
首先，本书解答了很多人对记忆的误解，例如有的人认为自己的年龄大了，记忆自然就衰退了，或者认为记忆好的人就永远不会忘记……重新认识了记忆之后会发现，很多以前看来不可能完成的任务都变得简单很多，这本书让更多的人认识什么是记忆。为什么学习那么用功却总也记不住？为什么电话号码、重要日子记了又忘？为什么看到一张十分熟悉的面孔却想不起名字？为什么连重要的谈判会议都能忘词？你是否对自己的记忆力抱怨不已？其实人脑潜在思维记忆能力是惊人和超乎想象的,只要掌握了科学的记忆规和方法,每个人的记忆力都可以提高!书中的五种方法简单又实用，高效方法+正确练习，人人都是超强大脑，记忆力与其他能力一样，是可以通过训练激发出来，并在反复的练习中不断发展提高的。只要摸透了记忆的规律，掌握了科学的记忆方法，每个人的记忆力都可以有大的突破。比如位置记忆法就非常有用，用自己已经熟悉的场景加入需要记忆的元素，一闭上眼睛就身临其境非常有效，相信看了这本书也会对你有很大的帮助！
《高效工作记忆法》读后感(五)：“截拳道”记忆法
我的观察，好的记忆力，在职场中特别受人瞩目，发展的机会更多。一个日常的对话场景，回答者能列举数字佐证，必定让在场的人刮目相看。有见于此，我一直有看提高记忆力的书。比较遗憾，很多书目标可能是想让读者看完后，去参加《最强大脑》比赛吧，枯燥又沉闷。其实，我只是想通过提高记忆力，把它应用到日常工作中，有没有像“截拳道”那样，简单直接又有效的记忆法呢？看完这本，我可以说找到了“截拳道”记忆法。 本书我把它分为三大部分，第一部分是说了好的记忆力重要性。现在网络发达，想找什么随意上网一搜就可以有。因此，有人会觉得不需要记什么。其实，不是这样。人的思考是建立在一定的知识或经验上，记忆越多的东西，创新、思考的质量才会更高，就像小孩和成年人，他们的思考质量显著不同，就源于见识、积累的不同，这个就是记忆差异影响。 第二部分是记忆方法。位置记忆、形象记忆、金字塔记忆、PAO记忆。《最强大脑》常见的记忆杂乱无章的纸牌游戏，通过书中的方法，简单训练就可以做到。 第三部分说的是，如何把记忆法应用到商务上，有效拓展人脉。作者提出了四点，重复～框架结构～结合对方记忆（关联）～经验记忆、方法记忆。 改变人生的真正重要的东西，就是要管理好自己的记忆。
《高效工作记忆法》读后感(六)：拥有好记忆不再是梦
1分钟记忆1副扑克牌
1小时记忆上千数字
3天记忆400多页GRE单词...
在旁人眼中，申一帆是大写的天才
可他却说：“哪有什么天赋，我不过无比正确地练习罢了”
其实，我们也同样可以
生活在贫富分化的社会，如果你很痛苦、想逃离，那该做的，就不是去寻找能在一夜之间扭转乾坤的所谓诀窍，更不是说“自己天生没什么能力……”而放弃。
自我们咿呀学语开始，我们就开始跟着家长学习一些口语化的语言。待到年纪再大一些，我们便开始了学校进行系统化的学习。然而多年以来，人们只要一说到记忆，大都会联想到所谓“死记硬背”，但其实这只是记忆功能中微不足道的一面。事实上无论是思考还是创造，都在动用我们的记忆，也就是说，没有记忆，既无法思考，也不会产生新的想法。
我们所需掌握的技能表面上看起来似乎与记忆无关，然而实际上呢，诸如注意力、沟通能力、表达能力，甚至领导能力，都与“记忆”有着极大的关系。因为，这些能力全部来源于我们自身的既有经验、知识或我们对过往的流行、时势等相关信息的记忆。
宇都出雅巳毕业于东京大学经济学专业，主要著作有《绝对不会出错的大脑使用法则》《快速阅读学习法》《无论什么样的书，都可以快速阅读的方法》《1分钟速记法》《高效工作记忆法》等等。然而最吸引我注意力的是他的《高效工作记忆法》。
该书共有六个章节，一是记忆为万事之源；二是记忆能改变人生；三是所有人都拥有卓越的记忆力；四是大脑记事本——“工作存储器”的管理方法；五是聪明人采用的记忆链接法；六是记忆最佳化及提高“工作能力”的方法。全书列举了多种打造超级记忆力的方法和技巧，能够帮助我们切实拥有能够高效工作的记忆力。
只要我们改变我们的记忆，我们就会看到不同的世界；就算听到同样的话，接受方式也会不同，我们的心情、感情就会发生变化，并采取不同的行动。
只要我们能准确把握想记得什么、不记得什么，我们就会为积累必要的记忆而采取必要的行动。最终，别人就会羡慕地说“你的记忆力真好啊！”
《高效工作记忆法》读后感(七)：片刻碎片，永恒时光
一说到记忆，肯定会联想到死记硬背。全然不是，记忆不等同于死记硬背，死记硬背也是记忆的一种。记忆，一定程度上跟印象挂钩。我们生活工作中，思考的时候一直在使用记忆。没有记忆，就无法思考，也不会有新的想法。本书教你怎么高效工作，怎样高效记忆。 封面上一个黄金大脑，也暗示着本书与大脑有关。看似一本科学说明书，但实际上确实一本商务书籍。 商务活动中的所有事项，无不与“记忆”密切相关。虽然说是叫作高效工作记忆法，但是，却是教你如何提升对自己记忆的管理能力。 如今的社会，网络令人与人的差距越来越大。每当上网时，你打开搜索引擎时，浏览器不会告诉你你要搜什么，告诉你的是你的记忆。我们搜索，也只是按照自己的记忆，寻找与自己有关的东西。记忆在脑海中表现为你的所见所闻所思所想，用记忆在看待世界。 对于脑海中的记忆 ，我们每次使用的并不是所有的记忆，很多记忆都是潜在记忆。书中介绍了要理解记忆，即理解原有的记忆，让记忆产生新的联系。对于那些不必要的记忆要打破，从零思考，让新的旧的重新联系。 记忆有时候会影响决定。我们每天都按照一定的程序生活，而这个程序就是记忆。对于做决定之前的思考，也是基于你的记忆。比方说买东西，你看到别人的评价，自己在其他地方看到过的商品介绍，朋友的建议，自己的物质基础等等，都会影响决定。 元记忆，即自身对记忆内容的把握。 合理用好元记忆，要学习一些增强记忆的方法，比方说有效利用位置，或者是具体形象。然后通过反复的重复，加深印象，才能够真正记住。要学会精化自己所记忆，用身体实践加深记忆。 书中提到了一些记忆的方法，不过都是需要大量练习，反复实践才会成功的。 本书就对提升记忆力等方面提出一些建议，并且矫正了一些错误观念，比方说，其实每个人的记忆力是差不多的，不存在谁很能记谁不太能记。书里对于特殊的概念都进行了黑体加粗，让人很容易就抓住重点。但是，书毕竟不是很厚，介绍自然而然就不太会很详细，因为篇幅不允许。 如果要详细了解，不如看着更加厚实的书。 总而言之，看书的目的是为了提高自己。增强记忆，理解记忆，并没有什么坏处。总有一些记忆，我们想不起来，也总有些记忆，一直难以忘怀。
《高效工作记忆法》读后感(八)：记忆力的关键
现代社会是信息社会，每天面对着信息大爆炸，我们的大脑每天要接受无数的资讯，但是当我们需要调用这些的时候我们常常不知所措，明明感觉自己是知道的，但是就是无法清楚明白的调取出来。记忆的内容没有办法输出，那么我们是真的记住了么？
日本人宇都出雅巳从小为自己的口吃所烦恼，却在书店看到一本克服口吃的书籍中学到了解决办法，从此了解到这类帮助他人解决问题的书籍对于有需要的人来说真的是救世主一般的存在。宇都工作后，发现大家都被繁杂的事物和不佳的记忆力所困扰，极大的影响了工作和生活，于是就生出了一本帮助大家提高记忆力的书籍的想法。
我们常常听到周围的人们抱怨说:“哎呀，这么重要的事情怎么又忘记了呢？”“哎呀，年纪大了，记忆力大不如前啦！”等等抱怨的话，大家也会明显的感觉到自己的记忆力跟小时候上学的时候比起来确实大大不如了。那么，真的是我们的记忆力减弱了么？生理上的原因我们暂时不去考虑，事实上，大家记忆力看似减弱的一个重要原因是注意力被分散掉了。小时候我们不需要考虑那么多，而在学校我们只需要记忆书中的知识就可以了，注意力集中，所以学习的内容可以迅速的记忆住，同时，因为内容方向很单一，也不需要考虑其他的东西，当需要调动知识点的时候就可以迅速的调取出来。步入社会后，我们需要面对工作内容、家庭生活和人际关系的维护，注意力被大大的分散了，一个人的精力是有限的，所以当然的感觉到自己的记忆力下降了。
跟记忆力最为相关的就是注意力的集中和调取记忆力的速度。那么，针对现代人注意力分散的状况，宇都出雅巳提出重复记忆的方法，人类的记忆是有遗忘曲线的，所以想要真正的记住一件事，那么就要科学的反复记忆。俗话说，好记性不如烂笔头，但是现实中，很多人走哪里都要带着一个笔记本，将事情都记在本子上，看似万无一失，但是事后不整理，不加强记忆，最后常常连自己记了什么都忘记了。
《高效工作记忆法》这本书不是传统意义上的教授人们如何成为最强大脑的，而是着重介绍了高效记忆的重要性，并且介绍了当前比较有效的十五种记忆方法。本书更加类似于一本指导性书籍，配合其他专门提高记忆力的书籍一起阅读学习，会取得比较好的效果。
《高效工作记忆法》读后感(九)：我记住了，真的
上午工作的时候忽然被领导召唤了，他从对面电脑的屏幕后面探出头来，叽里咕噜的念叨了几个人名，问：“这个人名下的企业是什么来着？”活动一下平时运转的并不算灵活的小脑袋，一个略有些拗口的名字居然还真被我说了出来。
是的，我记住了那个和我们有业务上往来的老板的名字，以及他的企业的名字。我并不是想要展示自己的敬业或者是认真，日常接触的人或事经常在我脑中一闪而过，甚至在时隔一天之后的见面，都很可能会对着那张似曾相识的脸想上好久，并且试图通过假装熟络的语气从言谈中重新认识一下那些仁兄。今天着实有幸被我记住的这一位，其实是要归功于他平时行事的特立独行，以至于圈子里给他起了个虽然没有恶意，却也足够有特色的绰号，于是……
好吧，我会先为我不够敬业的工作态度反省三分钟……但是反观我的行为方式，恰到好处的契合了一种关于记忆方法的理论。那个有趣的绰号对一个大脑被大量工作覆盖的人来说，区别于其他人的趣味性足够引起关注，关注之后形成的印象保存在大脑之中，成为记忆。一旦需要提取，“绰号-本名-企业名称”形成了一个天然的记忆链条。
继续从工作角度出发的话，还可以层层深入的去了解和记忆这家企业的概况、运营方式、特色产品、关联企业等等，我可以把这里作为一个发散点的核心，一步步扩展开来。
我是用的这种方法可以在《高效工作记忆法》里找到依据，书中说，一个能够记住5000个人名的酒店服务员，他通过不断增加信息，将一个人的名字、籍贯、工作单位、同事等相关信息串联起来。在认知科学的术语中，这种行为被称之为是“精致化彩排”，而它所达到的效果，就是实现了记忆的强化。这种方法被叫做是金字塔记忆法，它通过加强对一些信息之间的关联来加深记忆。
没有人是天生的工作狂或者是记忆能人，总是会通过一些契机，或者是掌握一些方法，才能够让一个人的工作变得高效。那么，当你在摸爬滚打中隐约看见通往成功的方式时，如果有什么方式、什么人、或者是什么书能够推加一点点的助力，说不定，你就会成为走得更远的那一个人了呢。《高效工作记忆法》于我而言，是这样的一个助力。
我可以记住更多的，真的。
《高效工作记忆法》读后感(十)：记忆
上小学的时候就买过关于记忆力的书籍，书在老家，到现在有十多年了，已经忘记书叫什么名字了。不过到现在，我还记得书中的一小部分内容，对于全书来说，应该是微乎其微的一部分，我感觉，一本书的价值，在于能让我得到什么，不管多少，即使得到的再少，只要能得到一点，那这本书对于我来说也是有价值的，何况十多年过去了，我还能记得一点内容，这就是书籍最大的价值。 《高效工作记忆法》的简介中说到，“书中列举了多种打造超级记忆力的方法和技巧，让你切实拥有能够高效工作的记忆力。”因为工作的原因，我需要记得东西有点多，有些需要记得东西，平常一般用不到，不过一旦用到，脑海中没有印象，就会影响到工作，现在的工作都是追求效率的，这个时候哪有时间再去办公室里翻箱倒柜的找资料，问同事的话，同事也不知道我负责的东西啊。当时买这本书，也是想着能对我的工作有帮助。 关于记忆力的书籍数不胜数，每年都在出版新的，老的也有再版的，《高效工作记忆法》是我得到的第二本关于记忆力的书，都说好记性不如烂笔头，不过记得东西再多，记忆也是需要合理管理的，记忆力个体之间的差异，先天的占不了多大的比重，后天的才是决定差异的主要因素。 我们的记忆是有衰退期的，记忆力再怎么厉害的人，也是需要重复记忆的，重复能加深我们的记忆，从而延长记忆的衰退时间，这个时候，勤奋的人总能得到更多，天上不会掉馅饼的，当然，也许未来的某一天，我们的大脑可以像电脑硬盘一样能只有存储东西，与其等待遥不可期的未来，不如把握现在。 人脑的记忆能力是一定的，人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同，记忆力的强弱取决于我们个体对于大脑的应用程度，用的好了，记忆力自然而然的就好了，人脑不像电脑一样，更换CPU可以让运算能力增加，所以我们不要想着依靠外物来增强自己的记忆力，还是靠自己比较靠谱，也比较现实。 记忆力的提高，需要我们专注，专注的时候注意力最为集中；兴趣是最好的老师，能让我们感兴趣的事情，我们能记忆好长时间，兴趣也是延长衰退期的一种手段；找到事物之间的规律，能让我们通过技巧增加记忆力。 《高效工作记忆法》中讲到的东西比较宽泛，怎么样用好记忆力这个武器，还是得靠我们自己，我们有武器，只是缺少使用它们的方法，拥有强大的记忆力，能让我们在很多时候，事半功倍。