今天是跑步的第三天，购买的跑步监测手表昨天已经到货了，物流速度挺快的，用了半小时的时间熟悉并使用，今天终于可以通过数据分享跑步了！

　　（跑了2公里，统计是从送小孩进学校到出学校的总步数）

　　开始改变并执行下去，比想象中难！

　　很多朋友都说想改变现状，但是仅仅是规划当中或是口头的说一说，真正开始改变并执行下去的人少之又少！

　　小卡开始跑步也是经过很长时间的挣扎，才下定决心，而做出这个决定的原因，是我需要改变现在并不满意的生活和工作状态，同时知道人到了中年，健康是有多重要的，不单单要对自己负责，还需要对家庭负责！

　　人到中年，有多难？

　　前有油腻的中年男女，后有中年职场危机。头发越来越少，压力越来越大，体型越来越胖，焦躁越来越多...

　　论工作，加班比不上刚出校门的年轻人，虽然有一定资历但依然担心合同到期被裁员。

　　论生活，房贷还有20多年没还，父母的养老还要靠自己；

　　论健康，之前长期的加班生活导致健康也开始走了下坡路，三高、腰颈椎，各个问题逐渐凸显······

　　调整自己状态，找回自己并掌控自己，对于中年的朋友非常重要，因为在这个年龄段，我们再也耗不起，缺少重新来过的勇气了。

　　如果你并未活成自己渴望的模样!试着开始向这方面改变，让自己变得更好，这虽然很难，但就算不成功，起码自己努力过，以后回想起来也不会那么后悔！你说对吗？

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