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作者丨三木主播丨林浪❤
“习得性无助” 这个词来源于一个残忍的试验，两条狗分别关在两个笼子里，每天通电半小时，其中一个有开关，碰一下就没电了，另一个没有，只能生扛。这样循环了一个月以后，又牵来一条没有经历过这些的狗，在草坪上铺一层电网，三条狗放在中间，通电，那条新来的狗和笼子里有开关的狗第一时间就跑掉了。最后只有那条生扛的狗在电网上趴着呜呜的哭。一个月的时间告诉它这个疼痛是避免不了的，你只能生扛，这就是习得性无助。
“习得性想你” 在认识你之前，我知道什么是想念，有很多人值得想念，每天一样三餐，一人一样四季，偶尔也会做噩梦，也习惯这时代赋予的失眠。直到认识你之后，你重新教我认识什么是想念：是你不在身旁，饭菜就不那么香，是你不在身旁，四季就不那么明显，是多狭小的空间，都觉得空旷。不知不觉这想念竟然成了习惯，那些你在身边的日子，我竟然也会习惯性地想念。
你教会我想念，却没有教我在想你的时候，怎么办。要如何形容呢，我不想再回忆那种茫然，但这种茫然我竟然也已习惯。我习惯了咬着牙抵抗心里的酸楚，习惯了随时处在情绪崩溃的边缘，还要努力维持着表面的云淡风轻。我不知道为什么要维持看起来有些可笑的尊严，但我只能这么做，这可真要命。
好长一段时间我不敢走出家门，我害怕回忆就悄悄埋伏在街角，等着揭开我用力合上的画册，等着揭开我拼命愈合的伤口。可是躲在屋子里，回忆也不曾放过我，很多的时候那个画面突然映在心里，脑袋还来不及反应，眼睛就先流出泪来，还在疑惑为什么会流泪，心脏骤然收缩的疼痛，就让呼吸困难起来。
“习得性”这个词在这个时候显得格外残忍，很多事是我原本不会的，后来我学会了，也习惯了，但是却没人告诉我接下来该怎么办，才能不那么难堪。
在疼痛袭来的时候，我该怎么办？
没人告诉我，他们甚至不理解我为什么会求救，我看上去，和正常人没什么两样，而我甚至不知道该怎么开口，而我甚至不知道该从何说起。我只能咬着牙扛，让这习惯，变得更加习惯。图片丨《怦然心动》音乐丨A-Lin - 我笑到都哭了上期丨情诗·终：放过彼此，也放过自己- 晚安 -Accompany you forever尽我所能伴你久