好身材，谁都想要，只是需要你付出代价，才能得到。身材好的背后，是一个人的自律，是一个人的坚持，也是对自己严格要求的结果。你的身材，出卖了你的生活层次。
一个连自己身材都管理不好的人，你还能期待他能管理好自己的人生吗？
满身肥肉的背后，是一个人管不住自己的嘴和不能坚持运动下去的毅力。
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自律的人，会很在意自己的形象，不会让自己胖到身材走形，然后被人嘲笑，他会管住自己的嘴，坚持运动，让自己时刻保持最好的状态。
很多人都吵着要减肥，可真正能减下来的却很少。因为没有毅力，无法长久的坚持，才会反反复复，始终减不下来。
假如你肯吃苦，肯严格的要求自己，想要减肥真的不难。
当你真的瘦下来，你会发现，喜欢你的人变多了，让你展示自己的机会也多了，生活处处都会有惊喜。
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一个人的身材越好，说明他的习惯越好，能力越强。好身材的背后，是他坚持不懈的锻炼，是他近乎严苛的自律。
到了中年，无论男女，都不可避免的会身材发福，只是有的人不会放任自己，才会依然保持好的身材。