作者 | 布呐呐

　　“河南周口女子推孩子散步突晕倒，身边四个月大男婴失踪……”

　　前两天，这样一则新闻再次引爆了朋友圈。

　　孩子家人万分着急，警方更是连夜寻找。

　　两天后，孩子被找到。

　　但同时，孩子家人也被拘留。

　　到底是为什么？

　　原来，这从头到位又是一起因为家庭纠纷，

　　由男孩妈妈自导自演的闹剧。

　　为什么说“又”呢

　　还记得“乐清男孩走失案”吗？

　　也是因为家庭矛盾，

　　孩子妈妈上演了谎报孩子走失的戏码。

　　还是同样的配方，还是熟悉的味道。

　　估计这两位都是“戏精学院”毕业的。

　　今年的奥斯卡，这两位都应该去蹭一蹭。

　　作为一个成年人，控制情绪是最基本的素养。

　　不能遇到点事，就一哭二闹三上吊吧。

　　当然现在还升级了，动不动就藏个孩子。

　　结果呢？

　　一方面没有解决问题，

　　另一方面自己还落个不好的下场。

　　奥里森马登在《一生的资本》里说：

　　任何时候，都不应该做情绪的奴隶。

　　反观我们的生活，

　　越是那些有本事的人。

　　虽然他们在不同的地方存在短板，

　　但共同点是他们都能控制好自己的情绪。

　　这年头，控制情绪才是成年人最稀缺的能力。

　　情绪失控到底有多可怕？

　　温州一家火锅店，

　　客人林女士因为火锅加汤的问题和服务员朱某吵了起来。

　　林女士觉得对方态度很不好，

　　就发微博投诉。

　　朱某说，“你等着瞧！”

　　接着，他就从厨房用塑料方盒盛满了滚烫的热开水。

　　直接浇到林女士的后背。

　　听到林女士的呼叫，朱某不依不饶。

　　还将林女士拖到地上拳打脚踢。

　　经鉴定，林女士的伤残等级为七级。

　　法院也判决朱某犯故意伤害罪，

　　有期徒刑1年10个月。

　　本来只是一件很小的拌嘴。

　　可是朱某不会控制自己的情绪，

　　脾气一上来，就要发泄。

　　结果，不仅伤害了别人，

　　也葬送了自己的未来。

　　审判的时候，有一个细节让人印象深刻。

　　在法庭最后陈述阶段，

　　朱某将身体转向坐在旁听席上的受害者林女士，

　　他深深鞠躬，说了声“对不起”。

　　他为自己的冲动后悔。

　　可是又有什么用呢？

　　早知如此，何必当初呢？

　　还有一件新闻，同样让人惋惜。

　　一对夫妻因为一些事情吵架，

　　俩人都在气头上，谁也不让谁。

　　愤怒的妻子准备开车离开，

　　汽车刚启动的时候，速度并不快。

　　这时候，丈夫就伸开双臂，

　　想让妻子把车停下来。

　　只是谁也想不到。

　　妻子不但没有停车，还猛踩油门，

　　亲手撞死了自己的丈夫。

　　事后，妻子被带到了警察局。

　　就连她自己也不相信竟然做出这种事情，

　　整个人完全麻木了。

　　嘴里一直叨叨一句话：

　　“要是当初没那么生气就好了。”

　　这样的事情太让人心痛。

　　明明只是一件小事，

　　却活生生搞成了悲剧。

　　美国情绪管理专家罗纳德博士曾说：

　　“研究表明，暴雨般的愤怒，

　　持续时间往往不超过12秒，

　　爆发时摧毁一切，

　　但过后却风平浪静，

　　控制好这12秒，就能排解负面情绪。”

　　没想到短短12s，就可以改变一个人的一生。

　　一个人，也只有能掌控自己的情绪。

　　才可以掌控自己的人生。

　　我有一个朋友，她的业务能力超强。

　　公司成立了一个新的部门，正在选拔主管。

　　她也是候选人之一。

　　刚巧那段时间，她谈了一笔合作。

　　只要这笔订单拿下，

　　坐上主管的位置，也就十拿九稳了。

　　所以，她更加拼命了。

　　方案修改了无数遍，合同也来回谈判了七八回。

　　有时候太晚了，甚至直接睡在公司。

　　好在迎来了好消息，客户同意签这个单子。

　　可就在签合同的前两天，客户突然说，

　　公司战略有变，合同先不签了。

　　她情绪一下子崩了，直接在电话里骂客户，

　　“你tm是不是有病？老娘还不伺候了！”

　　这件事很快就传到了老板那里，

　　老板立刻让她给客户道歉，主管的职位也没了。

　　如果她当时可以控制住自己的情绪，

　　虽然这次订单凉了，

　　但起码下次还有合作的机会。

　　这下好，只想着发泄了，

　　连后路都给锁死了。

　　而且这件事之后，

　　同事和领导，都拿有色眼镜看她。

　　没办法，在这家公司混不下去了。

　　只好辞职了。

　　说实话，生活中常见的烦心事太多了。

　　因为一些琐事，和另一半吵架，

　　说了很多伤害对方的话。

　　觉得父母和自己有代沟，

　　话聊了一半，就甩脸子走人。

　　和朋友产生意见分歧，

　　直接拍桌子说老死不相往来。

　　遇到难缠的客户，

　　方案改了一遍遍还是不满意，

　　干脆撂挑子不干了。

　　甚至和陌生人，都会产生摩擦。

　　你一拳，我一脚。

　　打得倒很爽，疼得也不轻。

　　情绪当时是发泄完了，

　　但是有几个人能做到不后悔？

　　除了伤害亲人，伤害另一半，

　　伤害朋友，伤害自己。

　　落得什么好处了吗？

　　这种损人又不利己的事，真的犯得着去做？

　　拿破仑说：

　　能控制好情绪的人，

　　比能拿得下一座城池的将军更伟大。

　　一开始，我真觉得说得太夸张了。

　　直到随着后来接触的人和事越来越多。

　　我发现这句话，真的太有道理了。

　　那些不受情绪影响的人，才是真正的聪明人。

　　他们时刻保持冷静和克制。

　　内心强大，无坚不摧。

　　为什么情绪会对一个人的影响这么大？

　　美国社会心理学家费斯汀格说：

　　人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成 ，

　　而另外90%则是由你对事情如何反应所决定。

　　这个反应，其实就是情绪。

　　他还在书中举了一个例子。

　　丈夫将自己的高档手表，随便放在洗漱台旁边。

　　妻子怕被淋湿了，

　　就好心放到了餐桌上。

　　谁知道，儿子一竟然不小心把手表给摔坏了。

　　丈夫一看到自己心爱的表碎了。

　　不仅打了儿子，还骂了妻子。

　　妻子很委屈，她原本也是好心。

　　夫妻二人又激烈地吵了起来。

　　丈夫一气之下，饭也没吃，

　　气急败地开着车去了公司。

　　走到半路才发现，公文包没带。

　　只好返程回家。

　　可是他的钥匙在公文包里，妻子也上班去了。

　　没办法，他只好让妻子回家送钥匙。

　　妻子着急回家赶的时候，

　　打翻了路边的水果摊，摊主不依不饶。

　　妻子赔了钱才得以脱身。

　　丈夫拿到公文包赶到公司的时候，已经严重迟到。

　　被上司狠狠批评，心情也很郁闷。

　　临下班的时候，老公又因为一件小事，

　　和同事吵了一架。

　　妻子因为早退，也要扣钱。

　　儿子参加棒球赛，本来获胜的概率很大。

　　因为早晨被父亲打了一顿，状态受到影响。

　　结果，第一局就被淘汰了。

　　现在我们再来看这个事，

　　摔坏表只占了其中10%，

　　剩下的90%都是由摔表引起的连锁反应。

　　如果一开始，丈夫就能管理好情绪，

　　那么，这一天依旧是美好的一天。

　　的确，每个人都有各种各样的情绪。

　　但是并不是每个人都能管理好自己的情绪。

　　《人生理念的探索—情绪精神篇》中写道：

　　“情绪是人类行为中最复杂的一面，

　　也是人类生活中最重要的一环。”

　　如果一个人连控制情绪的能力也没有，

　　每天被各种各样情绪填满，

　　那这个人也无法在其他事情上专注。

　　栽跟头，也是早晚的事。

　　那么究竟该怎样管理好自己的情绪呢？

　　在我看来俩字：查数。

　　之前也提到了，

　　愤怒情绪持续的时间不超过12s

　　所以，当你心中有怒火的时候，

　　可以在心里默默查数。

　　1，2，3，4，……12

　　即使怒气没消完，但起码会让你保持克制。

　　有些时候，对于已经发生的事情。

　　与其纠结，

　　真的不如控制好自己的情绪，

　　让接下来的事情不再受到影响。

　　这个世界

　　有本事的人控制情绪，

　　没本事的人被情绪控制。

　　先控制好自己的情绪，

　　才能掌控好自己的人生。

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　　视 觉 志

　　你是一个大人了

　　做事要考虑后果