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梁启超：稳定的情绪，是最好的教养
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07-05 孩子就像一张白纸，父母是最先在纸上落笔的人。 父母应当教会孩子的东西有很多，其中最重要的，就是稳定的情绪。 1 好情绪，源于好教养 情绪是教养的外在表现。 科学家认为，人的情绪一半来自遗传，一半来自教养。 通过一个人的情绪，就能看出他的家教： 父母...
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真正聪明的人，是懂得接纳情绪的人
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11-06 1 不知从何时起，我们开始学着像村上春树说的那样，要做一个不动声色的大人，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。可是，我们真的想成为这样的大人吗? 最近，机缘巧合，我结识了一位叫玉婷的姑娘。她是中科院的在读博士，整个人都流露着理性淡然的气息。我...
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【夜读】真正聪明的人，是懂得接纳情绪的人
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09-08 1 不知从何时起，我们开始学着像村上春树说的那样，要做一个不动声色的大人，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。可是，我们真的想成为这样的大人吗？ 最近，机缘巧合，我结识了一位叫玉婷的姑娘。她是中科院的在读博士，整个人都流露着理性淡然的气息。...
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努力控制负面情绪，却摧毁了自己的人生
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11-25 Part.1 被你忽视的「情绪劳动」 有一个经典问题：每天上班都是坐着，为什么还是这么累？ 美国社会学家Hochschild给出了他的答案「 因为除了体力劳动和脑力劳动之外，还有一项同样艰辛的付出，被忽视了这就是情绪劳动（emotion labor）」。 最初，它只是指那些...
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今天我要控制情绪
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07-21 看别人不顺眼，是自己修养不够。 人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。 人的优雅关键在于控制自己的情绪。 用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。 一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。 藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现...
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学会给情绪掘个出口
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08-28 人生一世，谁能永远云淡风轻，没有情绪的波动？ 当今社会充满竞争，物欲横流，各种压力如潮。人们在潮中搏击浮沉，有的从容淡定，应对自如；有的玩世不恭，嬉戏玩闹；有的气喘吁吁，筋疲力尽；有的岌岌可危，仿佛随时有被吞噬的可能。 生活中各种状态，各种不...
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莫让情绪左右你人生的轨迹
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03-20 月缺月圆，潮起潮落。万事万物都在循环往复中，都在此消彼涨中。我们的情绪也是这样。弱者让情绪控制行为；强者让行为控制情绪。我们不控制情绪就会被情绪所控制。人生就是远航，情绪就是力量。 今天，我要学会控制自己的情绪。让一切情绪的浪潮都转变为推动...
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真正厉害的人，早就戒掉了情绪
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12-02 一条蛇爬过一根锯子，被割伤了，它很生气，转身咬住锯子，结果把自己的嘴割破了。 蛇愤怒了，它认为是锯子在攻击自己，于是它用整个身体缠住锯子，用尽全身力气想令其窒息，最后，自己被锯子锯死了。 到死蛇都不知道，害死它的不是锯子，而是自己的坏情绪。...
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让情绪淡淡地来好好地去
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05-11 不接纳自己的情绪，就无法接纳他人的情绪。尤其在亲密关系中，当你的另一半在工作和生活中遇到了问题或难处，向你倾诉他的愤怒、委屈或无奈等情绪时，如果你没有保持很好的倾听、陪伴或安慰，而是采取了跟他讲道理或埋怨的方式，怪他没有按你出的主意去做，或...
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所有的坏情绪，最后都要自己买单
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07-19 1. 前些日子，南京雨花台一小区电梯发生故障，在判断是人为造成的之后，物业公司报了警。监控显示，电梯是被一名外卖小哥踹坏的。 徐某称自己一时情绪失控，便踹电梯发泄。 考虑到徐某的实际情况，往日也没有劣迹，在和物业公司沟通后，警方决定进行调解。 物...
