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┃ 文章列表

  • 焦虑不安的名句_关于焦虑不安的名句
    05-19 ●如果你不打算跟随任何导师,你会感到孤单,那么就让自己孤单吧!你为什么害怕孤单呢?只因为你必须面对自己的真相,而你会发现自己竟是如此空虚、迟钝、愚蠢、丑陋、内疚和焦虑不安,一个微不足道的“二手货”。就面对这个真相吧!注视着它,不要逃避!你一...
  • 你这么年轻,为什么总焦虑不安
    05-25 说着说着,朋友Y突然趴在桌子上哭起来。这一刻,轮到我束手无策了,安慰人的工作,不是我的强项。 这是我见过Y哭得最伤心的一次,应该说是仅有的一次。要知道以前生活再难,她都能咬牙挺过去,可是这一刻,家里催她结婚都快要把她逼疯了,她没有办法反驳父母...
  • 总是焦虑不安,你可能是“内在资源”不足 | 你身边需要一个能“治
    03-01 KY作者 / Celia 编辑 / KY主创们 前两天偶然看到这样一句感慨:小时候以为变成大人就能事事游刃有余,但长大成人后才发现,人生只会越来越复杂。永远有从未应付过的事情在未来等待。 面对世事的复杂多变,有些人的感受可能是“还好”。 但另一些人的感受或许...
  • 沉溺过去难以前行 担心未来焦虑不安
    01-20 我们经常说,活在当下!就是说享受当下的美好和快乐,不过分沉溺于过于的事件中,不用为未发生的事情过于担心和害怕。 过去的已经过去,后悔内疚也无法改变,我们只能从过去的经历中获得经验和启发,更好的应对当下的事情;未来的还没有发生,过于担心会影响...
  • 结婚这样的大喜事我居然焦虑不安,怎么办?| 心理急救手册
    07-30 从相识、相知、相爱一路走来,你与TA 即将步入婚姻的美满。但此时,在如此喜庆的气氛之下,一种抵触感和焦虑感,却悄悄地爬上心头: 这么快就要结婚了,我真的准备好了吗? 婚后的生活,我真的可以适应吗? 好焦虑啊...... 婚前的琐事太多,和TA 已经吵了好几...
  • 是你在玩微信,还是微信在玩你?
    01-03 最近老听人说微信坏:空耗了人太多时间,使亲密关系疏远,无休止地传播谣言,导致颈椎病视疲劳深度失眠,里面的人生太美好刺激得人焦虑不安,自己的信息没人回又加重了焦虑不安 罪状太多,简直恶贯满盈。有人甚至开始杀气腾腾地呼吁远离微信停用朋友圈,让生...
  • 心安,即归处(深度好文)
    09-24 思想家尼采说过一句话: “与恶龙缠斗过久,自身亦成为恶龙;凝视深渊过久,深渊将回以凝视。” 生活中,我们常常因为遭遇到痛苦和烦恼的困扰,而感到焦虑不安。 于是,我们不断地想要摆脱这些困扰,结果却更容易深陷其中。 但其实,人生这一趟旅途,必然伴随...
  • 疫情期如何做好心理防疫?心理学家给你7个建议 | 直播回顾
    02-11 生死、病毒、疫情、救援、封城、新药、谣言、感动、悲伤,这场突如其来的疫情,牵动了全国人民的心。 而随着疫情的爆发,扩散的不仅仅是病毒,还有我们每个人的焦虑不安的情绪。 虽然我们没能像医护人员在一线抗击疫情,但我们也想从专业出发,在大后方守护住...
  • 自律出众,不自律出局
    06-18 1 前几天下班回家我在电梯里遇到楼管杨小姐。她忽然对我说:你瘦了,整个人的精神状态比去年刚见到你的时候好太多了。 我说:这是我一直坚持跑步得来的。 去年见她的时候,我才来深圳不久,适应新的环境和新的工作还得找房子搬家,生活的动荡让我焦虑不安,常...
  • 你在玩微信,还是微信在玩你?
    04-23 引导语 :微信只是一种工具,当你被工具所支配,你就要从自身找下原因。 最近老听人说微信坏空耗了人太多时间,使亲密关系疏远,无休止地传播谣言,导致颈椎病视疲劳深度失眠,里面的人生太美好刺激得人焦虑不安,自己的信息没人回又加重了焦虑不安 罪状太多...