《放慢.快乐-微笑的力量》是一本由朱丹著作，浙江文艺出版社出版的平装图书，本书定价：49.80元，页数：223，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《放慢.快乐-微笑的力量》读后感(一)：有人批评这本书，说她空洞，可我想说，只这一句 放慢快乐，就已经丰满的无可比拟了
有人批评这本书，说她空洞，可我想说，只这一句 放慢快乐，就已经丰满的无可比拟了
想想为什么来读这本书，是因为自从看到从荧幕上看到朱丹，就有一种说不出的喜欢了，往往是经历过痛苦，又重新微笑起来的人，才会有这种感觉。很美好，充满希望。
《放慢.快乐-微笑的力量》读后感(二)：这一次 认识了朱丹
额 虽然我爱记歌词的这个节目很火 可是作为一个不怎么看浙江卫视的节目的人来说 朱丹的名字很耳熟 但真的不知道是谁 这一次 通过这么一本书 认识这么一个姑娘 蛮喜欢她的倔强 她的坚强 她的书 她的故事 她的情感 她的很多很多 都真实的感受到 真心希望这个努力 乐观 可爱的姑娘能越走越好
所以我坚定的认为这是一本好书
朱丹幼时失怙 妈妈带着她说“她是我女儿，这被子，就算是要饭，我都得带着她”
看到这的时候 忍不住嗷嗷大哭
记得那时 也是年纪小
他们也有准备把我送给别人带吧
我记得在楼上的楼梯旁
每每想到这句话 我都觉得很温暖
没有做到更好 更加觉得对不起他们
希望有一天能给他们 他们想要的
《放慢.快乐-微笑的力量》读后感(四)：那些故事，只有亲身经历才能体会。
在我十六岁那一年，父亲去世了。
没有父亲的18岁，没有父亲的大学生活。
我已经忘却这些好久了。
一个光彩照人的主持人背后有多少是不为我们所知的，那些因为穿高跟鞋到心底的痛，抑郁，疼痛，烦恼。
我很喜欢朱丹，因为她的才能，浙江卫视打红了她，但是这本书加深了她的底蕴。
她微笑的力量和待人的亲和力便是难得的天赋了；
双选会上被看上，则是最大的运气。
朱丹说：“你真的不知道幸运什么时候会降临，而且要坚信幸运来临的时候不会因为对方是灰姑娘还是公主而做任何的犹豫选择，它降临，公平的，出人意料的，关键在于你是否有能力去拥有它。”
而争取，是启程，是不畏惧。
《放慢.快乐-微笑的力量》读后感(六)：《放慢.快乐》读后感
哎，这本书表里不一，只花了两个小时不到粗略浏览了一遍，不值得精读。
买之前觉得朱丹应该是个很有故事的姑娘。我的认识中凡是出众的人，必然是一个有故事的人，字里行间只是轻描淡写的描述了自己的内心世界，更多的像是在写抒情散文，觉得内容好空洞的说，不得不说自己高估了这本书。有点小失望····
完全可以把自己的经历分阶段，加上自己白话的描述，写出一个内心强大的朱丹，写出一个害怕舞台但又不断客服并战胜自己内心的朱丹，写出一个在面对失败婚姻后如何迅速走出或者为何没有走出的朱丹，写出自己在这个年龄段感悟到的人生。
以上提到的，是我从字里行间感悟到的，可是作为自传，作为一个用笑容打动观众的主持人，你完全可以很明确的写下这些文字，没必要让读者自己揣摩啊，因为这是自传，不是散文集，更不是写真集。200来页穿插着三分之一的各人写真，我喜欢你分享内心世界的你，喜欢你把心灵鸡汤倒出来让我们细细品尝；你的走红是因为你的微笑，是因为你有一个不为人知的内心世界，你无数次的打败内心世界那个脆弱的自己，才让大家认识到站在舞台上的那个快乐的，微笑的朱丹，而不是你的写真。
不过也谢谢你，即便不明显，可我还是在字眼中抠出了让我受用的地方：
就如很多观众喜欢听我讲话，却不知道我因为在意自己的发音不标准而口含鹅卵石练习；很多人觉得我站在台上很漂亮，却不知道脱下高跟鞋的我，常常脚疼得连光脚走路都钻心；很多人觉得我自信光鲜，却不知道我独自在黑夜偷偷哭泣；害怕连续直播，压力大的面对家门却不敢出去，恐惧的泣不成声。太多大家看似光鲜的东西，背后却是无人知晓的付出。不过那都没关系，每迈过一个坎，我已经给自己最好的奖励，我在心里为自己的努力鼓掌，为自己的坚韧鼓掌，为自己的勇敢鼓掌。
因为与她类似的选择而关注朱丹，才了解原来她经历更多更苦，也成长得更坚强更阳光。尽管是80后，却已经有足够多的故事来写自传了，佩服。也佩服于她能不断地克服困难，坚持，用流泪来寻找自己的阳光。如果说痛苦使人成长，那么朱丹在这个年纪已经过熟了。一切不快乐都被她的笑容融化了，如阳光一般。
性格外开朗，里内向，典型80后，恨不得燃尽所有的活力体力，只为在舞台上、在人众面前表现得出色，当然，这样也必然摧残着脆弱敏感的自己，因为无间断的付出过度消耗着元气。相对付出，她的收获算是很多了，名气、money、事业有成，还有各种成长。不过似乎她对自己的要求格外高，似乎她最最需要的仍然没有寻到，就是内心的安全感。无论是小时候家庭变故的原因，还是一路经历的挫折，都另她极度缺乏安全感。好在乐观阳光的她内心比较强大，能化灰暗为灿烂，总能在狂风暴雨后毅然发芽，肯定自己，追求向上。也正是这一点，给予读者的我以内心的力量，一种“就是打不死”的坚韧的力量。
关于她的“放下”，我不知如何评论，因为自己也做着同样的抉择，只能让时间去证明。80后的我们身负着新一个级数的压力，80后的我们用自己的方式去适应去改变，80后的我们以新的形象做着自己。
尽管在荧幕前，在写真照片中，我们总是看到无数她灿烂的笑脸，温暖的笑容，但是在她的文字里，泪水很多很多，看得让人心痛可怜。当语言、运动、找闺蜜、找另一半等等各种办法都无法让自己释怀后，仿佛只有控制不了的泪水能够排出心里的毒素。这样也好，哭着哭着可以睡着，醒来可以轻松地继续前行。
那么，加油，继续加油，一同加油，为梦想，为快乐，为明天！
曾经买过林夕的《毫无代价唱最幸福的歌》，拿到手却没急着看，后来竟不知放在哪里了，许久未曾看到了。我想我对它的喜欢还不到最深的。
一直都把她当成一种关注，静静的关注，感情不太强列，偶尔会去看一看她的微博，看看她最近的生活，看一看她那温暖的笑脸。
其实说到最开始的接触，还是2010年我在杭州，每周都看她的《我爱记歌词》，喜欢她与华少的搭档，那么的默契。后来某次去博库书城看书，发现《我爱记歌词》节目有书出来了，但一看作者却是华少一人，竟没有她，我放弃把它买回家，仅仅只是走马观花翻了一下，倒不是不喜欢华少，只是觉得会缺少一些东西在里面。
后来开始有微博了，因为那个节目的缘故，也会去看一下她，看到某一天她发的一张照片，我被她感动了。那张照片我到现在都记得，她穿着一件蓝色的莲衣裙（我试图找到那个微博，那张照片，但时间太久了，真的找不到了），脚指头受伤了，用白纱布包满了，还有血迹，忽然就看得眼眶湿了，那是一种怎样的坚强与坚持，她得有多勇敢？平时自己穿个高跟鞋稍稍有点儿挤就受不了更何况她的脚都这样子了。可能我看到的也仅仅只是这微不足道的一小小点，这在于那更多更多的困难背后可能只是九牛一毛而已，也正是因了如此，我开始喜欢上这个笑容温暖的女子。
书是昨天才收到的，前天订的。记得那天在上海某电视台有她的专访，主持人问她，你觉得你这样一本书卖49.8是不是太贵了呢？她却有些不好意思起来，但到底还是坚持自己的观点，喜欢这样子真实的她。其实观注这本书很久了，只是一直忍着，因为前段时间买回来一大堆书还没看完呢，家里桌子都堆满了，再者自己要备考了。忍了有两个多星期了，一直刻意回避，可是发现越是刻意避开的东西越是出现在你周围。最后决定买了，有种喜欢是任何东西都无法替代的。
晚上回家澡也不洗，吃过晚饭就开始了，那些温暖明媚的笑脸，特别是封面，那是我最喜欢的，一种安静的力量瞬间就在心底了。
因为看的实在是太晚了，有点儿什么感想，当时就记到日记本里面了，睡一觉之后，啥也不记得了，唯一记得的是她从小到大的这些故事，最多的就是关于自己的家人。一个恋家的孩子，恋家的孩子都善良。不太想多说，喜欢是一种无法用太多言语来表达的事情，也无法完全表达，那就在心底放着吧，静静的关注着吧。
《放慢.快乐-微笑的力量》读后感(九)：人手一部自传，这次看的是朱丹
自从进了中文系之后，我已经好久不曾写过东西了，对于事物的好坏，也没了各种评价的冲动，也不知道该去用怎样的标准去衡量这一切，与其说乱评论一通招来谩骂和奚落，还不如就此闭嘴，让想法在肚子里翻江倒海，然后过不了几天，一切感受就会风平浪静的，时间是治愈一切的良药。
你能要求一个不是科班出身的人去写出多么精彩的文字吗？况且又不是一个能把文字玩得炉火纯青的天才，看韩寒的书，我只给过3星，我认为韩寒不过是勇敢地把大部分年轻人思考的事情表达出来而已，就这样而已，没什么大不了。
而朱丹的这本书，我买的原因也不外乎名人效应，我喜欢朱丹，所谓的“朱古力”称号我却很不屑，我没有迷恋到疯狂追星的地步，并不是她做的一切都是支持无比的，也不是迷恋她的美丽，更不想被归入脑残粉一列，我纯粹是喜欢朱丹的真实，一个真真切切的人，能够在嬉笑怒骂间引起我的感触，也带给我一些启迪和快乐，仅此而已，也印证了一句老得掉牙的话：“我喜欢你，与你无关”，不喜欢你，也与你无关，你我本是素昧平生的两人，何必要求谁去追逐谁呢。
这本书，真真切切地讲述了朱丹自己的生活，是朱丹随笔式的记录，这样的记录谁都能写，朱丹可以，谢娜可以，我们都可以，记录下生活中出现的点滴感触，回过头来时，我们会看着这些文字，想象当时的情感，然后会心一笑，这样的感觉就像“成长”的味道。所以说，大家人手一部自传，这次看的是朱丹的，下次也许是你的。
这本书的记录从生活的点滴开始，到周边的人和物，有些是她想说却不敢说出口的，只能通过文字来委婉地表述。各种名人传纪都会写的东西，包括回忆、思索、茫然、感恩等等，这本书都有带到了。而且这书是间断性的记录，有些段落的承接是那么的突兀，摆脱不了为出书而写的嫌疑，但带给我的不经意的感动，依然存在，因为有了共鸣和感动深受，所以，我会觉得这书写得挺有意思，你说这书能对你一辈子产生影响吗？我肯定说不能，因为迄今为止，还没有这样的一本书出现在我面前。去年，读王刚写的自传《我本顽痴》时，也是这样被一个中年男人的经历所感动，为他拥有的小幸福所愉悦，虽然，他的幸福和我毫无关系，但是作为人，我们总会被周遭的一切，包括所闻所见所感染，就像我们看电视剧时总期待某和某某在一起，总期待事物朝着自己所想的方向发展，这些都是我们善良而又美好的愿望。对于朱丹或者说一切为了梦想（兴许梦想这个词太大了）奋斗的人，我都衷心祝愿你们实现，我希望我也是，人都是有追求美好愿望的冲动。
客观地说，《放慢快乐》这书名取得很好，里面的章节标题也是点晴之处，比书中所写内容更有感觉，似乎是内容的升华和提炼，比内容更具文采，这使得整本书融入了励志的成分。
其实，如果你能从这本书或者那本书中得到自己精神上的享受，不管是发泄还是愉悦，只要你曾经在阅读时的某一刻，心里有所震动过，那么这就是一本好书了，它引起了你的触动和共鸣。其他关于评价的好坏都只是“人云亦云”、“萝卜青菜，各有所爱”，或者说“人各有志”，而我们要做的就是，忠于自己的内心，做一些让自己快乐的事。
在十年之际，朱丹选择了放慢脚步，享受工作的快乐。我祝愿她今后的道路愈走愈顺。
当然，我也希望自己能够越来越好，我也和朱丹一样深信，自己真的很幸运，我也相信幸运之神一直会眷顾着我，仅让我美好的相信吧。