《自爱，无须等待》是一本由素黑著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：35.00元，页数：303，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《自爱，无须等待》读后感(一)：爱的方程式

　　“我现在明白了，人们活着完全是靠爱。谁生活在爱中，谁的生活里就有上帝，谁心中就有上帝，因为上帝就是爱。”这是列夫•托尔斯泰《人靠什么活着》中的文字，爱是我们表述最多的字，每个人对他都有不同的诠释，情感自疗作家素黑，以她细腻的文笔，再次推出好好爱自己系列《自爱，无需等待》。

　　信手翻开书页，听她娓娓道来，浅吟低唱，阐释自己对自爱的感悟，从情爱、情欲到两性、婚姻等层面，涉猎范围较宽，内容较多，亦如《好好修养爱》，皆是平白朴实的语言，说出浅显的道理，两本随笔集相比，我个人感觉这本书内容较空范，相比而言，我喜欢《好好修养爱》，那些文字更能打动我的内心，素黑说，最好的伴侣并不是别人，而是自己的内心。不能享受孤独的话，便不能接受生命，无法好好爱自己。必须从享受孤独的体验中建立爱的力量。当你能自处自爱时，你才有能力恋爱。蒋勋的《孤独六讲》，从情欲、语言、革命、思维、伦理、暴力六个层面阐释孤独美学，让人明白，美学的本质或许就是孤独，竹林七贤的孤独，岂不是一种内心的独白……

　　素黑在《自爱，无需等待》中写道，感情可怕的不是没有爱，而是当爱变成习惯，久而久之形成盲点，失去改善和跃升的动力。是呀，婚姻将爱情变成亲情，常时间的相处，形成一种习惯，失去激情，就像有些人所言，摸着老婆的手，就像左手摸右手，一点感觉都没有，为什么当初“爱到天荒地老，海枯石烂”的誓言变成现在的这种感觉。

　　所以要学会经营婚姻，了解对方爱的语言，不仅仅是生活中的关照，更多的是精神上的交流，用宽容代替苛责，用理解代替误会，将快乐注入生活，保持一颗快乐的心情，婚姻才会日久弥新。

　　学会经营爱情，为爱情保鲜，就像放风筝，风筝线掌握在我们手中，松了易跑，紧了易断，松紧高远，全凭我们的意愿，适当的给对方一个空间，一些自由，让他心甘情愿履行义务，承担责任。

　　我婚龄15年，夫妻间磕磕碰碰在所难免，更多的是享受温馨与快乐，正如我在《爱在细微处》一文中所言，我有时在想幸福是什么？应该就是与自己所爱的人在一起，见证彼此的成长，共同体验人生的喜怒哀乐。平凡的生活，简单的方式，相互的关爱，就是一种幸福。细微之处见真情，多年来老公对我关爱、呵护备至，时间的流逝并不影响我们的感情，反倒像那陈年老酒，越酿越香，越长越久。

　　爱不只是一种感觉，而是一种正面的力量，是生命中那股正向积极的力量。爱的力量，让我们及时觉察自己，审视我们自己的内心，用宽容代替苛责，用理解代替误会，将快乐注入生活，保持一颗快乐的心情，学会爱自己，爱别人，掌握爱的方程式，你就会沐浴在阳光下，与爱同行……

　　《自爱，无须等待》读后感(二)：自爱，无需介意评论

　　千算万算，没有料到这本《自爱，无需等待》是一本语录体的书。几乎是每句话自成一段。封面小清新，捧着这样一本书，看着封面上黑衣女子的素颜照片，我忍不住笑了。

　　这样一个纯净的女子，梳着清汤挂面式的长发，也可以称之为飘逸，然后摆着遗世而独立的姿态，本来感觉空灵而美好，却因为近观封面的用纸而破坏了美感——女人的脸上坑坑洼洼，让我忍不住为之叫屈。

　　素黑，看封面的第一眼我就记住了这个女子，人如其名，又素又黑，素的是面孔，黑的是衣服。但是再怎么单调的外表也无法掩饰其内心的丰富，思想的强大。越是这样的女子，越能够在芸芸众生里脱颖而出，引人惊艳吧？

　　虽然自爱神马的道理大大小小的自己都明白，但是真要讲出来却会语塞，而素黑，看着岁数不大，却能写出这么厚一本书的惊人之语。因为好奇，所以搜索了一下作者的其他作品，发现封面几乎是清一色的黑衣素颜。我总是忍不住将“素黑”错解成“腹黑”。也正是因为这个名字成功吸引了我，选中了这本书。

　　由此书想到了小学时候，我们女生总爱做一些摘记、写许多名句或者很有感觉的话语甚至歌词，贴上不干胶明星贴画。如果那时候手里能够有这样一本语录，可真是值得得瑟的事情，做出来的本本得多炫多酷多晃眼啊。而上初中和高中的女生，对于这样的感性的语句最没抵抗力，不是挂在嘴边，就是记在日记本中，或者写在关于某个男孩的记忆里。因此，我觉得这本书是适合年轻人的时尚品。

　　青少年看这本书，也许更感新鲜，虽然他们未必能够从中得到多少领悟。三十几岁后读这本书，对于书中的某些话，感觉很有道理，但是空泛。不过，人家能够写出来已经很了不起，我却只能在人家的文字和自己的经历中找共鸣。我觉得这本书特别适用于某些特定的时刻，比如说心情不好急需安慰，可以从中找些励志的话语、温暖的句子、慰藉的感觉。比如说，适合微博控们引用。

　　随书赠送的小笔记本特别实用，可以把自己喜欢的内容从书中抄下来，随身携带，无论是高兴还是不高兴的时候都可以翻开来看看。我没舍得用这个小本子，留给了爱美的女儿。不过我把书里的一句话存下来做成了电脑的桌面，空闲时瞅上几眼。哪句话？你猜猜！

　　这本书看起来不够精致，又大又厚，有些可爱的句子，但是整体感觉一般。如果再版的话，请做成小砖头精装版，行距和空白可以少一些。

　　自爱，无需介意我的评论。

　　《自爱，无须等待》读后感(三)：《情爱》——《修养》，一个圆

　　翻开书，顿觉心一凉一慌，这不是我的书，我的意思是说我根本不适应这本书，原因是其体裁——语录体散文。我还是喜欢连续成篇的文章，句与句、段与段前后有密切的逻辑关系。但是，这又是我自己选择阅读的一本书，怎么也得读下去，没准一开始抗拒的书，读着读着读出味道来了（这样的经历有好几次）。

　　对于微博微信控，这本书大有收藏必要，语录体特别适合字数短的媒介。说心里话，我自认没有资格评价素黑的文字，因为没有用心看完。可也知道语录体散文不得有一句废话，句句须有闪光点，能做到这点并写出如此厚的一本，不可能不佩服呵。

　　我做了件自欺欺人的事，主要阅读了每个主题的引文，作为主体的短语仅仅浏览。18个主题，始于《情爱》终于《修养》我的理解情爱是人的本能之一，由此生发各种烦恼和幸福，修养则是一种要求很高的境界，而修养进阶到一定境界，一个人也就能应付由情爱产生的各类问题。因此《修养》篇的引文以爱做结语“先做一个好人，先爱你自己，爱你身边的人，没有比这更大的爱。” 《情爱》——《修养》，一个圆。

　　有意味的是《情爱》劈头就是一句“每个人都有过去”，从过去入手，让你看清自己。以此推理，素黑这本书是写给具有一定阅历的人群，且曾陷于或正陷于某种困惑之中。我这个推理几乎等于白说，因为作为心性治疗师，素黑就是给人治疗心灵伤害的，面对的自然都是需要她指点迷津、寻求解脱的人。让人由回忆过去开始，可以发现恋爱结婚都是人生的一个阶段。唯有爱自己是永恒，而且完全自己担当。换个说法，爱不爱自己由不得他人，全在于你自己，这也正是爱情的前提。

　　我感到比较有获益的在《平静》这一章里。关于“平静”的说法颠覆了我通常的一个认识，素黑说平静比快乐重要，“前者是稳定的心理状态”，而后者只是“情绪反弹的短暂结果”。但，通常，我和我周围的人多半强调的是“快乐”，所谓让自己快乐一点胜过其他的各类诉求，如果钱不多但快乐就好，如果工作累但快乐就值等等。其实任何快乐都不会稳定持久，没有人能够平白无故地快乐，一定有外在的因素起作用，而作用力总会随着时间递减。一个快乐消失了，新的快乐需要另一个外在因素激发。心灵的安宁平和却是不依赖任何因素而可以由修炼实现。

　　总之，由始至终，素黑想让读者感悟到的是自身的能量，自身被正能量主宰还是受负能量伤害，完全在于自己。她的作用就是一面镜子，让你从中看到真实的自己。

　　《自爱，无须等待》读后感(四)：关于素黑 关于回忆

　　素黑有一个标签是“两岸三地奇女子”，我认识这名作者其实也有十年了，从我开始看她的专栏开始，我就觉得她有个性很有个性，但是一直都不明白，她“奇”在哪里。刚开始阅读她的文章，我也还很年轻，十几岁的孩子我不明白她说的是什么。我喜欢她的名字，记得她总是一身素黑，文字时而辛辣时而深沉，直指现在人精神上的痼疾。后来大一点了，看某时尚杂质（我已经忘记了最早阅读她的专栏是在什么杂质）上，有点感觉了。记得特清楚，后来这杂质又开了庄雅婷的专栏，我明显更喜欢后者的文字，几乎不怎么看素黑的文字了。

　　这是我时隔多年在读素黑的文字，感觉和从前很不一样。从前那个个性的女子变得平和，她和市面上大多数的灵修者一样，开始“向内观测”自己的内心。她说她是一面镜子，能够让你看到更真实的自己，但是这样的文字，我却无法安静的让它们照到我的内心去。很多人都说，读素黑的文字，要读进去。是的，但是这样的只言片语，真的和我从前相识的素黑相去甚远。我不知道，所谓的“奇”是不是又是另一个关于灵修的炒作。我们已经读了太多太多关于“灵修”关于“寻找自我”的书了，而我只想看到那个一身素黑的肃静女子，在写自己的文字，而不是那些大段大段的表白，这样的文字，与我而言，真的照不出真实的自己。

　　我还是喜欢她。认识她的时候，她三十几岁，如今人至中年。在素黑身上， 不禁感慨时光的流逝。她和从前一样，还是那么的年轻沉静。十年的时光让她变得安静成熟，我想这是一个文字工作者该有的修为。但是，我始终认为，太多的演讲和宣扬，会影响内心的修为，毕竟，这是多么浮躁 一个年代啊，有多少人，好为人师。

　　读了一部分， 我想留给过几年的自己读，也许那个时候读现在素黑的文字，我会有不一样的体悟。而现在，我观测不到那个镜中的自己。