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　　今日音频由「中国原配联盟」会员  北京站 张娣荧 为您倾情朗读 

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　　人生就像一座山峰，有多少人刚爬上一个矮坡就四处宣扬，沾沾自喜，而真正的智者，是在不断学习和自我提高之后，翻越一个又一个山头，才能达到理想的高度。

　　看过这样一个故事：一只蝴蝶的蛹掉进了蜗牛的家。没过多久，小蜗牛破壳而出，不一会儿，青虫也破蛹而出了，它跟在蜗牛的身后，笨拙地学它们爬行，模仿它们的一切。

　　它看起来越来越像一只蜗牛，可是它越来越不快乐，它不甘心这样平庸地活着，于是它离开了蜗牛的队伍，它爬行了很久，身上被荆棘划得伤痕累累，可是它没有懈怠。

　　终于，它看到了跟自己相像的另一只小青虫，那只青虫爬到高高的树枝上，把自己卷成叶子一样。它也学着样子做，过了段时间，它和那只小青虫都变成了美丽的蝴蝶。

　　小青虫的故事告诉我们：当环境不可改变时，你可以试着改变自己，打破自己的惰性，使自己有新的开始，小青虫如果安于现状，那它就只能和蜗牛为伍，永远也飞不起来。

　　有句俗语说：一瓶子不满，半瓶子晃荡。说的就是安于现状，不思进取，自以为是的人，其实我们生活中有很多这样的人：

　　对待家人，他们各种挑刺，各种不满意，而自己却不做任何改变。

　　对待工作，他们敷衍了事，不思进取，没有用心也没有成长。

　　对待生活，他们随遇而安，得过且过，把日子过得一地鸡毛。

　　这些人，可以归类为能力差的人。

　　能力差的人通常会高估自己的技能水平；能力差的人无法正确认识到真正有能力的人是什么水平；能力差的人无法认知和正视自身不足。

　　而且，能力差的人都容易自满，这是他们不思进取的元凶，他们对自己没有正确的认识，他们不愿意尝试改变，害怕改变会给自己带来很多未知的风险。

　　这就牵出了人性中的惰性，每个人都有惰性，如果你一味地让它主宰你的生活，那你就会变成一个停滞不前的人。

　　你总在抱怨自己有一大堆烦心事，工作没有跟上进度，老公没有达到自己预期的样子，孩子的教育不理想，而自己却躲在坏习惯里不愿成长。

　　当你上班迟到，你习惯于自我安慰“这次是个意外，下次就不会了”，可下次还是照样。周而复始，你变得越来越不守时。

　　当你和丈夫发生了口角，你习惯于大吵大闹，大肆宣扬自己的痛苦，而不是静下来去思考发生口角的原因，下次，争吵还会继续，而你们的婚姻会因此岌岌可危。

　　当你的孩子不听话，你习惯于大声吼他，这种负面的情绪不断渲染，会让孩子对你逐渐疏远，而你们的沟通也会变得越来越难。

　　其实，这种状况完全可以改变，只要你愿意去尝试，你可以这样做：

　　●首先，要相信自己可以做好。

　　这是最基础的，只有你坚定了自己可以变好的心，那你就会在实际行动中要求自己，就不会去纵容一些坏的习惯。

　　●其次，不要试图找借口。

　　习惯于找借口会让自己无法进步，比如迟到，你会说今天是因为堵车了，明天是因为天气不好，后天大后天你会有更多的借口。找借口会让你失去思考的能力，其实如果你比平时早起半个小时，迟到的现象就会有所缓解。

　　●再次，不要让抱怨成为一种习惯

　　在婚姻生活中，女人总是习惯抱怨，抱怨老公不够关心自己，抱怨自己在家里的付出得不到回报……抱怨是解决不了问题的，它只会把坏情绪传给对方，继而引发一次次争吵。其实不妨在下次想要抱怨的时候，强迫自己冷静下来，这似乎很难，可你必须这样做。

　　当你冷静的时候，就会理性地分析问题，你可以和丈夫坐下来，心平气和的说出内心的不满，委屈，尝试带着解决问题的心态去交谈，这样丈夫也会感觉到你的诚意，他也会试着去做一些改变。

　　这样良性循环，你们之间的争吵会越来越少，你们的沟通会越来越多，而你们彼此之间的了解也会越来越深。

　　跟孩子之间的交流也是如此，你总是抱怨自己的孩子没别人家的孩子优秀，可你并没有想办法使他优秀，而是用吼叫击垮他的自信。当你习惯于对孩子吼叫，其实是把自己的负面情绪过度渲染，你过于夸大自己的感受，而忽视了孩子的真实感受。孩子考试考砸了，其实内心有着很大的压力，他害怕大人的责骂，而此时的你如果劈头盖脸一顿吼叫，只会加深孩子内心的挫败感，让他变得自卑。

　　所以，当孩子惹毛你的时候，不妨深吸一口气，蹲下来和孩子平等地交流，他会感受到妈妈的爱，接下来你跟他的谈话就容易进行下去，他也更容易接受你的建议。

　　●最后，看到自己的进步并坚持下去。

　　当你连续几天没有迟到，你要在内心肯定这种进步，并在接下来的时间强化并巩固这种积极成果，告诉自己一定要坚持下去，时间长了，你就会逐渐变成一个自律的人。

　　当你和老公第一次没有因为小事争吵，而是在平和的环境下解决了问题，你应该感到欣喜，并想办法让这种处理方式在后续的相处中得到强化，久而久之，你就会习惯这种积极的相处方式，你们的夫妻关系会得到明显的改善。

　　当你第一次和孩子达成和解，而不是通过吼叫让孩子屈服，你会发现你们接下来的交流会顺畅很多，你只需要在一次次失控的时候控制自己的情绪，耐心地指出孩子的不足，渐渐地，你会发现孩子正朝你预期的方向发展，而你，也在朝更好的一面成长。

　　鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。打破自己是痛苦的，但也是充满希望的。适时地逼自己一把，让优秀成为一种习惯，你会彻底告别过去不堪的自己。

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