我们在谈恋爱时，可以说是我们最幸福的时刻，那一刻，很雀跃，还希望自己会飞，看一看这世界的美好，感觉呼吸都是甜的。
这世界不止有美好，更有痛苦，前一秒飞得有多高，后一秒摔得就有多痛。
分手可以说是女生最大的痛了，为了不让自己那么痛，很多小娘子会挽回对方。
可是小娘子们尝试了各种办法，挽回的成功率就是很低，到底应该怎么挽回呢？
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断联
那怎么断联，为什么要断联呢？如何断联呢？
断联就是忍住不要联系前任，很多小娘子却做不到断联，原因大概有下面三种
我们害怕断联，因为我们怕失去和前任的联系之后，他会忘了我；
我们害怕锻炼，好像我们不做点什么，就要失去他了；
我们害怕断联，之前都是每天联系的，现在突然不联系了，我受不了。
是啊！就像吃到嘴里的肉，突然飞走了，对于吃货来说，简直要了命。
对于付出那么多的爱情，那么喜欢爱情的我们，突然要我割舍掉它，就像心被一刀一刀的割开，真的受不了啊！
可是，继续和对方联系，会感觉到爱情的火正在熄灭，这样的痛，我们也受不了啊。
断联只是疼了一时，继续保持这样的相处模式，会疼很久，甚至一辈子，所以你看，是不是需要断联呢？
当什么都没有发生的时候，我们会认为和前任的爱情正在消亡。
恐怕他也会忘记我们，会不会下次见面都不认识我们了？
也许断联并没有你想象中那么糟
你可以想想对前任的感情还在吗？肯定还在啊！
你会忘了前任吗？肯定没忘啊！
既然你都没忘，你对前任的感情还在，那为什么他就会忘，他对你就没感情了呢？
其实在我们断联时，我们什么都没做，我们会认为什么都没发生，仔细想想，真的什么都没发生吗？
你会思念他吗？肯定会
你会想起他的好吗？肯定会
那他呢？会不会也一样思念你，想起你的好呢？
当什么都没发生的时候，其实发生了思念，由于有距离不能见面，于是产生一种叫情绪张力的东西。
弹簧什么时候弹力最强呢？是在压缩到最小的时候，如果不压缩，弹簧就没有弹力。
在爱情中，如果没有情绪张力，挽回就很难成功。
如果在挽回时，经常联系前任，经常和他见面，这等于是在破坏情绪张力。
这样还怎么挽回呢，就像没有弹力的弹簧，不就等于废品一样吗？
所以，在挽回时的断联，是在给你们的感情加上弹力，
等压缩到一定程度时，就能挽回，甚至还能突破达到更好的情感关系。
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把之前的印象给覆盖掉
既然你是因为现在的印象A而导致的分手，那么挽回就需要换成印象B。
我有个朋友秋秋，谈个恋爱，只要不上班，肯定就是和男人黏在一起，没过多久男人受不了，就和她分手了。
她哭着来找我诉说，并希望我能告诉她怎么挽回。
我和她说：挽回要先找一个东西去学习，然后改善你在他心中的印象。
刚开始她做不到，后面忍不住分开的痛苦，将信将疑的去做了。
她首先找到了自己淡忘的爱好钢琴，虽然现在都28了，还是忍不住自己的这份喜欢，于是专门去找了老师学习。
秋秋下班后，经常找时间去练练，刚开始还容易想到前男友，
可是练的时间一长，慢慢的心就静下来了，想到前男友也不会急躁了。
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这叫注意力转移，当你没什么事做的时候，你会每一秒都在想前任，这样的你肯定忍不住去联系他，挽回就很难了
后来她经常录一些自己练习的小视频，偶尔还去参加个比赛，都把这些点滴记录在朋友圈
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当你正在改变，需要找个渠道把改变展示出来，朋友圈就很不错
刚开始朋友们都只是偶尔点个赞，留个言，时间一久，好多朋友都发现她弹得越来越好了，
经常留言一大堆，甚至引来了之前对她不感兴趣的男性朋友的目光。
她告诉我：之前我每天都发了疯似得想他，可当我专心去弹钢琴时，脑子里都是怎么把它弹好，
说也奇怪，这样我就不怎么想他了，人也自信了，也不患得患失了。
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这样挽回的条件基本都具备了，就差东风了
有一天前男友偶遇秋秋朋友，闲一会后，朋友忍不住说秋秋最近好厉害，钢琴弹得贼溜，
以前居然不知道她有这个技能，她现在有好多男人迷恋，哈哈，现在你后悔不？
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当你变更好时，你放心，肯定有人会管不住嘴去到处宣扬你的好
就这样，前男友带着好奇心，慢慢联系了秋秋，后面就和好了，
但是有钢琴的做伴，秋秋再也不会每一分钟都粘着男朋友，反而是男朋友天天粘起她来。
让我们来总结下：
在挽回中，忍不住想联系对方时，你需要做一些其他事来分散注意力；
当你改变了之后，你需要找个渠道把你的改变亮出来，朋友圈就是个不错的选择；
如果你和前任断了联系，只要你变好了，总有一些“大嘴巴”会帮你宣传你的好。
这就是挽回
各位小娘子get到了吗?
• END •
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