每到年末，工作繁忙，便想起之前朋友问我“禅是什么”。而说到“禅”，脑子里常常出现的都是在一片宁静的山林中，一个看上去超凡脱俗的人，一身素衣，盘腿打坐，风平浪静。

去网上搜索，对“禅”的一种释义叫“静虑”或“思维修”，非常粗浅的理解就是你要静下来，专注的盯着一个物体或事项，不要想别的。

观看一本禅意台历的视频

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关于“设计”

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作为一名设计师，我自己，包括我身边很多从事创意行业的朋友或多或少有这样一种烦恼，因为设计工作要天天想方案，做头脑风暴，时间长了，脑子就像一辆刹不住闸的车，很难停转，失眠和焦虑随之而来。

如果说做设计和创意需要天马行空的想象力，需要思维，那这样的现实情况下，似乎根本不可能去做到思维的专注，这个问题困扰了我很久。

终于有一次，我在一座寺院的禅修课上向一位法师提出了这个问题。法师说，首先要明白天马行空的创意和散乱的思维的区别。

我们所谓的天马行空有多少是真正的在围绕一个不变的核心去思维，更多的时候是从北京想到西瓜，从铅笔想到火星，最后甚至忘了自己在想什么。

这是散乱的思维，它会消耗我们的精力，让我们烦恼和焦虑。而真正专注的思维是清楚地明白自己的目标，思维的核心，围绕着它去创意，时刻地观照着它，这会让我们更有效率地完成一个头脑风暴，这是专注能带给你的利益。

关于“心”

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这次经历给了我很多的启发，在之后的设计项目上，我都试着去提醒自己，不要用散乱的心来做创意。通过静坐，或者到一个安静的空间里呆一会，先让自己心情平静下来，再开始思索设计主题。当我们想要努力去做好一件事时，内心很容易就陷在这件事上，导致自己忘了最开始的初衷。

而倘若自己无法做到最好时，便渐渐地心生烦躁，内心在坚持与放弃当中摇摆不定。

心不定，又如何去专注？更不必说将其做到最好。

只有当我们能够专注于当下，专注在一件事情上，这时，我们才能够感受到心的力量。这一刻，我们的心就在此处。

时时刻刻提醒自己，专注于当下，专注于一件事上，将自己的心带回家。希望大家都能够以此找到自己的那颗本心。

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 2018 「把心带回家」台历

我们每走的一个方向，

都是由心里的念头决定的 

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