大学生的思想国

微·投稿 |  黄清

这个学期不知不觉又过了一半了，十一月的日子里，天气可谓是阳光正好，微风不燥，再过些日子就该变得越来越冷了，所以抓住这个良好时机，抓住这个八百米测试的黄金时期，体育老师也陆陆续续地进行八百米测试了。

听说要进行八百米测试了，很多女生是哀鸿遍野啊，焦虑又不安，恐惧而害怕。在八百米测试的前一夜，我看到有位女生发了条空间说说，内容大致是明天要测八百米很是焦虑和担心。

我深深的感觉到，八百米真的是很多女生不可言喻的痛啊。大一的时候进行过两次八百米测试，每一次对我来说都是难受痛苦，让人对这种感觉难舍难忘，不想再经历第二次。

记得大一的第一次八百米测试，刚跑完第一圈以后就感觉没有力气了，真的就想直接瘫在地上，但还是坚持下来了。两圈下来，整个人呼吸急促，喉咙里感觉被灌了血一样，咽口水就像在喝血，又非常想吐。当时那种感觉让我记忆犹新，一想到八百米就会想到那痛苦的经历。

本周是第三次跑八百米了，感觉依旧和以前一样。虽然没有像其他人一样焦虑，但临跑前还是相当紧张。心跳得很快，深呼吸也不能有效的缓解内心的紧张。跑完以后，还是和以前一样感觉喉咙灌血，但又有些开心，毕竟大学四年的四次八百米测试已经完成三次了。

从个人的经历和感觉来看，八百米确实是一种折磨的体验，同时也会有很多女生如我一般。对于八百米测试你有什么感受或者对此有什么建议呢？来看看他们怎么说？

@啊绿

我大一跑了两次，两次跑完都吐了。每次八百米都很紧张，感觉速度十年如一日，跑出来的时间都差不多。有一种测完八百体育课就结束了的感觉。

@易烊千玺的老婆

前半段匀速，后半段冲刺，虽然听起来有点变态，但最后也能冲起来！ 因为只要我大脑发出来冲刺的命令，不管多累手都会快速摆动，步伐也会加快。很享受那种冲刺的感觉，也很享受在最后半段一个一个超越别人的感觉。而且 800米 对于一个为了减肥经常跑步的胖子来说，不算事~小case哈哈

@罗罗洛亚

感受就是要匀速，保持体力。因为八百米说长不长说短也不短。要找准目标，一路上跟着，但是要有自己的判断，因为你有可能会跟着一个跑得慢的这个时候你就要换个对象。到了最后一百五十米你就要放手咬牙加速，不是为了超过谁，是为了追赶时间。

@滚筒洗衣机

对于我来说跑八百米真的是折磨，我每次跑一圈就不行了，但是在过程中我一定会告诉自己，一定不能放弃。每次到没有力气的时候都告诉自己只要再坚持一会儿就好了。这种靠意志的办法对我来说还是很有效的，如果不想着要坚持也许跑完一圈就放弃了。

@像飞起来一样

自我感觉八百米还是挺容易的，这次测试比校运会时还多了两秒。

从这几位的同学的感觉和建议看得出，八百米虽然跑起来很累，但也是一个锻炼自己的过程。在跑步的过程中，要掌握好跑步的技巧，比如开始的时候不要太图快，保持匀速状态，保存体力，否则很容易泄气，到最后就跑不起来了。到了最近一百多米的时候给自己一点鼓励，冲刺一下。信念也是一种不错的方法，坚持不下来的时候一定要告诉自己无论怎样都要坚持。

其实，能不能跑过八百米最关键的还是平时要加强运动。只要能够每天坚持跑几圈，八百米什么的都不算事。所以，各位八百米跑不下来的同学可要多运动运动哟。

平时多多运动也不仅仅是为了八百米能够过关，能够锻炼身体，增强体魄才是最重要的。

平常不太运动的同学，趁着阳光正好，去田径场跑几圈去。

投稿来自：山东师范大学 黄清

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